Чаша (или, нека бъдем честни, три чаши) кафе на ден е нещо повече от това просто да задържи капризните, мръсни чувства - всъщност е доказано, че увеличава дълголетието ви. Не едно, а две скорошни проучвания, публикувани в Annals of Internal Medicine, потвърдиха най-важната полза за здравето на кафето: тя може да ви помогне да живеете по-дълго.
Още: Кристали за здрав дух и спокоен ум: Носете ги за баланс и концентрация
Още: Бионсе сподели техниката си за сбъдване на желания
И двете проучвания анализираха самоотчетените кафе навици на повече от 700 000 души както в САЩ, така и в 10 европейски държави за средно 16 години, като специално се фокусираха върху смъртността на пиещите кафе от небяла популация.
Всяко отделно проучване показа, че хората, които консумират повече от тази течна енергия, са склонни да имат по-малък риск да умрат по време на периода на изследване, отколкото тези, които отпиват от по-малко или никакво кафе.
Проучването, проведено в САЩ, изследва хора от афроамерикански, японски и латиноамерикански произход и открива, че пиенето на четири или повече чаши o 'joe на ден се равнява на 18% по-нисък риск от преждевременна смърт през 16-годишния период на проследяване .
Още: Това растение пази дома ви от завист и зли очи
Още: Защо жените не стават суши майстори? Отговорът ще изненада мнозина
Но тази полза не беше задължително само за пристрастените към кафето, тъй като беше установено също, че тези, които просто пият една чаша кафе дневно, имат 12% по-нисък риск от смърт в сравнение с непиещите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Класиката на класиките: Трик номер едно за домашното пържено кюфте
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 10 май /валутен калкулатор/
Интересно е да се отбележи, че това предимство е вярно за пиещите кафе, които консумират или кофеинови, или безкофеинови напитки, което предполага, че кофеинът не е основният компонент на ползите за здравето на тъмната напитка. Вместо това може да се дължи на различните антиоксиданти на напитката, за които е доказано, че евентуално помагат за намаляване на риска от заболявания като диабет и някои видове рак.
За проучването, проведено в Европа, бяха открити подобни ползи, тъй като твърдите защитници на Java, които пиеха най-много кафе, имаха със седем до 12 процента по-нисък риск от преждевременна смърт в сравнение с хората, които не консумираха никакво кафе.
Въпреки че, тези констатации ни позволяват да оправдаем ежедневното ни провеждане на Starbucks, те със сигурност не означават, че трябва да започнете да бъркате кафе с всяко хранене с надеждата да живеете до 120-годишна възраст. Както повечето неща в живота, умереността е ключова!
Още: Стихотворение на деня, 10 май, от Елисавета Багряна
Източник: yourtango.com
