Лечение със суперхрани - мит, мода или истина?

Суперхраните не са нещо създадено или измислено от хората. Те съществуват в природата и са се използвали в миналото и днес като храни и добавки, стимулиращи тялото, ума и имунната система.

Кои са истинските суперхрани за по-здрави стави

Обикновено храните съдържат едно-две неща, които допринасят на организма, докато при суперхраните това е богат спектър от витамини и минерали, които влияят широко на множество фактори. Те се борят срещу определени радикали и влияят на оздравителните процеси в тялото. Влияят върху стареенето на клетките и се борят със свободните радикали.

Зелени

Пшеничена трева, спирулина, хлорела, спанак, кейл и др. – Това са зелени растения богати на протеини, минерали и полезни за микробиомата бактерии.

Спирулината например е богата на витамините от В комплекс и витамин Е. Тя чисти холестерола, регулира кръвната захар и кръвното налягане и е мощен анти-токсин. При натравяния може да се използва за извеждане на вредните вещества от организма.

Ядки и плодове

Ето коя е суперхраната на бъдещето

Eдин плoд, пoзнaт и изпoлзвaн oт вeкoвe, мoжe дa ce oкaжe cупeрхрaнaтa нa бъдeщeтo, cъoбщи eлeктрoннoтo издaниe Mеdiсаl Xprеss. Хлeбнo...

Прочети повече

Такива са асай, боровинки, червени боровинки, годжи бери, нар; макадамия, сурово какао и кокос.

Асай или акай е плод, който прилича на боровинките, но е с по-кисел вкус. Той подобно на тях действа антиоксидантно, пречистващо и противовъзпалително.

Годжи бери се среща в сушен вид на пазара. Той е широко приложим в китайската и източната медицина от хиляди години. Фибрите и антиоксидантите, които съдържа при храносмилането си освобождават енергия и горят повече такава, за това се счита като подходящ за излишните килограми, регулирането на теглото и кръвната захар.

Суровото какао е изключително полезно за заздравяването и еластичността на кръвоносните съдове. Регулира съня, защото подобрява притока на кръв към мозъка, а корите му са използвани за лечението на кожни проблеми и при варенето на отвари за червата и храносмилателната система.

В древността е съществувал обичай на така наречената „Какао церемония“. Това е ритуал, при който група от хора се свързват заедно, медитират, отправят благодарността си към боговете и лечебната сила на какаото и отпиват от „черното злато на боговете“.

Суперхраната, която убива раковите клетки

Плодовете на растението хинап, идващи от Азия, убиват раковите клетки. Това установиха нови лабораторни изследвания, резултатите от кои...

Прочети повече

10 суперхрани за здрави очи

Билки

Такива са алое вера, ехинацея, джинджифил, гинко, куркума, анасон и други.

Алое вера – за него казват, че е растението на безсмъртието. Помага при изгаряния, открити рани и вътрешни рани в стомаха и чревните пътища. Има антибактериални свойства, които спират и унищожават развитието на вредните за организма бактерии.

Ехинацеята действа положително при астми и гъбични инфекции. Тя намалява симптомите на екзема и влияе благоприятно на кожата.