Отглеждайте някои от тези растения в спалнята си и вижте какво ще се случи
Малцина обаче се замислят, че качеството на въздуха е с фундаментално значение, когато говорим за качеството на съня.
Важно е да знаете какви растения да поставите в спалнята си, така че да сложите край на проблемите с лошия сън и отново да се чувствате тонизирани, отпочинали и добре наспали се.
Ето кои са растенията, които да държим в спалното помещение, ако искаме да сме здрави и добре отпочинали:
• Алое вера;
Това е едно от растенията, които са лесни за отглеждане. Според проучвания става ясно, че през нощта саксийният любимец изпуска кислород. Това категорично може да ни помогне да се справим с безсънието, без да се налага да приемаме каквито й да е било сънотворни таблетки.
Как да си осигурим по-добър сън в спалнята
Как да си осигурим по-добър сън в спалнята Добрият сън е от съществено значение, за да сте "на максимум" за следващия ден. Чувстваме с...
Стайни растения, опасни за хората и животните
• Лавандула;
Растението е известно по цял свят. Ароматът му е разпознаваем от километри. Неговото ухание ни кара да се чувстваме спокойни, да релаксираме и да забравяме за грижи и проблеми. Лавандулата спомага за забавяне на сърдечния ритъм и подобрява съня.
• Жасмин;
Това е едно от онези екзотични растения, които ви съветваме да отглеждате в спалното си помещение. Ароматът му е специфичен и действа положително на психиката ни. Само едно помирисване на цветето е способно да ни накара да забравим за стреса и тревожността.
• Обикновен бръшлян.
Това е последното растение от списъка ни, което ви съветваме да си вземете у дома и да си го отглеждате в спалното помещение. Цветето е изключително подходящо за хора, които страдат от проблеми, свързани с дихателните пътища. Бръшлянът помага за по-добър сън.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как се пише: усъвършенстване, усъваршенстване или осъвършенстване?
Какви са тънкостите при печене на козунак, които го правят уникален
Тайната на дълголетието на най-възрастната жена на планетата
Топ 5 оригинални идеи за оформяне на козунаци
Защо Гергьовден е "Ден на храбростта и Българската армия"?
Как правилно се пържат бланширани картофи, така че да са много хрупкави?
Какво може да се използва вместо фолио: 5 варианта за перфектни ястия
Древни скелети, открити във Франция, разкриват убийства в мафиотски стил
Редактор:
Мария Стратиева