Знаете ли колко кости има на ходилото

Защо е важно да мием и стъпалата си, когато се къпем?

Колко кости съдържа човешкото стъпало?

Човешкото стъпало съдържа около 26% от всички кости в тялото. Изградено от общо 52 кости – 26 във всяко стъпало, този сложен механизъм поддържа нашето тяло в равновесие. Но ако костите не заемат своите правилни позиции, това може да се отрази на цялостната ни поза. Структурата на стъпалото се поддържа от 33 стави, 107 сухожилия и 19 мускула, които осигуряват разнообразни движения. Интересен факт е, че при раждането ни, костите в стъпалата са предимно хрущялни, а пълното им втвърдяване продължава до 21 годишна възраст.

Съдържащи около 250 000 потни жлези, стъпалата ни регулират температурата на тялото, отделяйки чаша влага всеки ден. Този брой потни жлези и сензорни нервни окончания на квадратен сантиметър е по-голям от тези във всяка друга част на тялото.

Интересен факт е, че стъпалата създават идеално място за растеж и развитие на бактерии. Те се хранят с мъртвите клетки на кожата ни и произвеждат газове и киселини, които допринасят за характерния мирис на краката. 

Проучване: Пръстите на краката разкриват какви хора сме в живота

Ходенето е не само най-доброто упражнение за краката, но е и важно за цялостното здраве. С всяко движение, стъпалата изпълняват важна роля в поддържането на баланс по време на движение. Подобно на останалите части от тялото, стъпалата претърпяват промени с годините, като увеличаването на теглото, бременността и възрастовите изменения играят своята роля.

Въпреки че са често подценявани, стъпалата заслужават специално внимание и грижи. Все пак, ако искаме да продължим да се радваме на свободата на движението и активния начин на живот, трябва да отделяме време и внимание на тези невероятни части от нашето тяло.