10 ползи от консумацията на артишок

• Облекчава проявите на махмурлук

Цинарин и силимарин са съставките, които се съдържат в този плод. Те помагат на черния дроб да се справи с токсините и по-бързо пречистват организма. Колкото по-бързо се отървем от причината за абстиненцията, толкова по-добро ще е здравословното ни състояние.

5 ползи от артишока, на които си струва да обърнете внимание

• Артишок повишава либидото

Използва се като естествен афродизиак. И работи не по-зле от шоколада и ягодите.

• Приготвят се необичайни ястия

Поради външния си вид заслужават специално място при приготвянето на вкусни оригинални ястия с артишок.

Всичко, което трябва да знаете за артишока

• Подобрява метаболизма

Благодарение на фибрите и микроелементите, които са част от зеленчука, метаболизмът се подобрява и това допринася за загуба на тегло.

• Намалява киселинността на стомаха

При заболявания на стомашно-чревния тракт: запек, метеоризъм, гастрит и язва, артишокът нормализира работата на органите и премахва неприятните симптоми.

Страхотна рецепта за артишок

• Може да се яде по време на бременност

Витамините в състава на артишоковите плодчета имат положителен ефект върху развитието на плода и благосъстоянието на бъдещата майка.

• Намалява риска от рак

Антиоксидантите, като рутин, са превенция на рака и могат да забавят процеса, който вече е настъпил.

• Облекчава отока

Поради високото съдържание на калий и ниското съдържание на натрий, излишната вода не се задържа в тялото.

Какво не знаем за артишока?

• Премахва холестерола

Съдържанието на липопротеини с висока плътност предотвратяват натрупването на холестерол, който е фактор за развитието на атеросклероза.

• Внимавайте да не прекалявате

Не се препоръчва за хора с ниска стомашна киселина и тези, които имат индивидуална чувствителност към артишок.

Източници:

https://www.diyetz.com/ru/enginarin-faydalari-ve-zararlari

https://vitamin6.net

https://womanel.com/zdorove/2019/03/10/neveroyatnaya-polza-artishokov-dlya-pecheni