Опасността от високото кръвно налягане е, че може да провокира много опасни заболявания като инсулт и инфаркт.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
За да не бъдат изложени на риск, пациентите с хипертония се препоръчват да консумират големи количества течности. Но не винаги водата работи като ефективно лекарство. За стабилизиране на кръвното налягане лекарите съветват да се пие кокосова вода. Може да се извлече от кокосови орехи или да се купи в бутилки. Той перфектно овлажнява тялото и сваля високото кръвно налягане. На ден са достатъчни 8-9 чаши.
Мощен инструмент са динените семена, които са едно от най-ефективните средства за лечение на високо кръвно налягане. Кукурбоцитринът, който те съдържат, помага за разширяване на кръвоносните съдове и капилярите. Освен това е отлична превантивна мярка срещу артрит и бъбречни заболявания. За по-мощен ефект смесете семената на диня с мак.
Червените, оранжевите и зелените плодове и зеленчуци са това, което се препоръчва да се включи в диетата за пациенти с хипотония. Когато отидете на пазара, слушайте тялото си. Той ще ви подскаже какво е необходимо.
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Пийте топъл ментов чай. Сварете щипка ментови листа във вряща вода за 10 минути, оставете да се охлади и пийте чая на бавни глътки. Като такава, ментата може да понижи ефектите и безопасността на ментола върху кръвното налягане и метаболитните параметри при кръвно налягане при хипертоници и пациенти с лека хипертония.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
