Ако пиете тези отвари на гладно, ще нормализирате кръвното
За да не бъдат изложени на риск, пациентите с хипертония се препоръчват да консумират големи количества течности. Но не винаги водата работи като ефективно лекарство. За стабилизиране на кръвното налягане лекарите съветват да се пие кокосова вода. Може да се извлече от кокосови орехи или да се купи в бутилки. Той перфектно овлажнява тялото и сваля високото кръвно налягане. На ден са достатъчни 8-9 чаши.
Мощен инструмент са динените семена, които са едно от най-ефективните средства за лечение на високо кръвно налягане. Кукурбоцитринът, който те съдържат, помага за разширяване на кръвоносните съдове и капилярите. Освен това е отлична превантивна мярка срещу артрит и бъбречни заболявания. За по-мощен ефект смесете семената на диня с мак.
Червените, оранжевите и зелените плодове и зеленчуци са това, което се препоръчва да се включи в диетата за пациенти с хипотония. Когато отидете на пазара, слушайте тялото си. Той ще ви подскаже какво е необходимо.
Пийте топъл ментов чай. Сварете щипка ментови листа във вряща вода за 10 минути, оставете да се охлади и пийте чая на бавни глътки. Като такава, ментата може да понижи ефектите и безопасността на ментола върху кръвното налягане и метаболитните параметри при кръвно налягане при хипертоници и пациенти с лека хипертония.
Още от ЗДРАВЕ:
Жена започна да яде грозде всеки ден, вижте какво се случи с нея
Няколко сигнала, по които да разберем, че нещо не е наред с бенките ни
5-те ефикасни метода да събудите мързеливите черва
Храните, които ще ви помогнат да свалите високата температура по-бързо
Какво се случва с тялото ни, когато ядем кисело мляко с канела. НЯМА да повярвате!
Колко точно е подходящото количество вода, което да пием на ден
Киселото мляко, но не само - ето какво помага срещу лошия холестерол
Редактор:
Гергана Йорданова
Етикети: Кръвно налягане
Предишна
