Да отбележим Деня на маратонката и вкъщи

27.03.2020 10:07 2066

Снимка: iStock/Guliver

За втора поредна година у нас днес, 27 март, се провежда Денят на маратонката, но този път по доста по-необичаен начин. В условията на извънредно положение, при което повечето българи работят от вкъщи, темата за движението става още по-актуална. Стандартното ходене до спирката и до работното място, както и разходката в обедната почивка, ще бъдат заменени от ходене от леглото до масата или бюрото и обратно. Затова и организаторите насърчават българските работодатели да мотивират служителите си да обуят маратонки и да се раздвижат, независимо дали работят от офиса или от дома си.

"При тази ситуация най-важното е да сме отговорни към себе си и към околните – да останем вкъщи, ако е възможно, и да намерим начини да се раздвижваме всеки ден. Всяко място е подходящо за спортуване – няколко клека или разтягания до масата у дома могат да променят настроението на човек. Всеки екип може да отдели малко време за групово раздвижване по време на онлайн оперативката сутрин", убедени са инициаторите на идеята.

Вижте 5 5-минутни тренировки ТУК!

Организаторите съобщават и интересни факти: Първият чифт маратонки е създаден през 1870 г. в Англия; Названието на английски "sneaker" идва от глагола "sneak" - промъквам се - заради меките, гъвкави гумени подметки, с чиято помощ хората се движат много по-тихо; Притежателят на най-много маратонки в света е Марк Фарезе с 3000 чифта на стойност над 750 000 долара.

НАЙ-ДОБРИТЕ ТРЕНИРОВКИ, ПОМАГАЩИ И НА ПСИХИКАТА

Още от ЗДРАВЕ:

Алергия към алкохол – 9 симптома, за които трябва да знаете

13 трика за справяне с морската болест

Вижте какво се случва с тялото ни, ако ядем по три яйца всеки ден

Никога не яжте тези храни горещи, ОПАСНИ СА

Ако имате разширени вени, листата на този плод ще ви СПАСЯТ

Жена започна да яде картофи ВСЕКИ ДЕН, няма да повярвате какво се случи

Ето кои хора НИКОГА не трябва да пият кафе