Ето коя храна намалява риска от инфаркт
Експертите са установили, че ядките намаляват нивата на липопротеините с ниска плътност (LDL) и триглицеридите, които допринасят за образуването на холестеролните плаки в артериите. Както отбелязват лекарите, при липса на медицински противопоказания можете да ядете всякакви ядки, тъй като почти всички видове съдържат ненаситени мазнини, омега-3 мастни киселини, фибри, витамин Е, растителни стерини и L-аргинин.
Откриха начин за предсказване на инфаркт години по-рано
Учените предупредиха, че този продукт има високо съдържание на калории, затова е най-добре да го ядете на малки порции - без захар, сол или шоколад. Според Световната здравна организация всяка година над 17,5 милиона души умират от заболявания на сърдечно-съдовата система. В същото време около 80 процента от преждевременните инсулти и инфаркти могат да бъдат предотвратени.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Actualno.com
Предишна
