Ето за какво помагат фъстъците и орехите

6671
Ето за какво помагат фъстъците и орехите
Снимка: Thinkstock/ Guliver

Ежедневната консумация на фъстци и орехи повишава честотата на мозъчните ритми, свързани с познавателните процеси.

Изследователи правили електроенцефалограма (ЕЕГ) на доброволни участници в съответното изследване. Ежедневната консумация на фъстъци, орехи, бадеми повишават честота на гама ритъма, свързана с когнитивната обработка на информацията, обучението и възприемането. По-специално фъстъците увеличавали честотата на делта ритъма, който е свързан с дълбокия сън и възстановяването на организма, твърди индийското издание Zee news, позоваващо се на изследване в САЩ.

Според специалистите орехите са богати на полезни антиоксиданти. Най-много антиоксиданти има в орехите. Впрочем според друго изследване само 10 грама орехи или фъстъци са достатъчни да се намали опасността от смърт, предизвикана от няколко основни нейни причини. В същото време фъстъченото масло няма този ефект, предаде БГНЕС.

Впрочем орехите се борят с рака, намаляват вероятността от възпаления, укрепват сърцето и забавят стареенето.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Какво ще се случи с тялото ви, ако 1 месец не пиете кафе

5 заболявания, които се предават по женска линия в семейството

Симптомът, който ВИНАГИ предсказва бъдещ инфаркт

3-те признака, които показват, че черният ви дроб е задръстен

5 прости храни, които нормализират кръвното

Ето защо трябва да ядем чесън САМО на гладно

Ядем ябълките грешно. Ето как е правилно

Какво ще се случи с тялото ни, ако пием вода с лимон всяка сутрин

Лекар каза при каква телесна температура трябва да се притесняваме

Учени: Храната, която всички мислят за вредна, замества месото и помага да отслабнете

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com