В търсене на натурални начини за подкрепа на здравето и имунитета, все повече хора се обръщат към природните съставки. Съчетавайки качествени продукти, можем да създадем домашни рецепти, които да допринасят за баланса и доброто състояние на организма.
Вареното жито с мед и орехи е не само вкусно, но е и символ на традицията в българската кухня. Богато на фибри и естествена сладост, това ястие често се приготвя за различни празници или просто за здравословна закуска.
Чудите се как да ядете орехите - сурови или накиснати във вода? В следващите редове ще се опитаме да ви отговорим защо орехите, накиснати във вода, са много по-полезни.
С началото на новата година е идеалният момент да включите нова суперхрана в диетата си. Може би нещо, на което преди не сте давали приоритет, като например орехи.
Пеканите набират популярност напоследък и има защо! Все повече хора откриват невероятния вкус на тези ядки и впечатляващите ползи за здравето, които предлагат.
Орехът е полезен уникален продукт, склад на витамини, всички необходими микроелементи за човешкото тяло. Поради това е желателно реколтата да се запази възможно най-дълго.
Ореховото има силен орехов вкус и съдържа някои от полезните хранителни вещества и съединения, открити в орехите, включително ненаситени мастни киселини и растителни съединения, наречени полифеноли.
Историята на орехите може да бъде проследена до древна Персия, където някога са били предназначени за кралски особи.
Орехите са чудесен източник на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина, която е важна за намаляване на възпалението.
Орехите са едни от най-полезните ядки за човешкия организъм. Те оказват благотворно въздействие върху редица органи и системи, затова лекарите препоръчват да се приемат ежедневно малко количество орехови ядки.
Ореховият оцет, който се използва за овкусяване на салати, е много полезен за здравето. При производството на орехов оцет се използват смлени орехови ядки.
Всички сме виждали или поне чували, че както орехите, така и други ядки, могат, или дори трябва да се накисват. Какви, обаче, са ползите от накисването на ореховите ядки във вода преди консумация?
Обичаме баниците под всякаква форма - със сирене, праз, тиква, ябълка или орехи! Но ако трябва да сме честни, няма нищо по-хубаво от баницата с ръчно точени кори.
Пълненият шаран е традиционно българско ястие, което заема централно място на Никулденската трапеза. Комбинацията от ориз, орехи и стафиди придава на рибата неповторим вкус, който ще впечатли всички на масата.
Историята на орехите може да бъде проследена до древна Персия, където някога са били предназначени за кралски особи.
Орехите са чудесен източник на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина, която е важна за намаляване на възпалението.
Чудите се как да ядете орехите - сурови или накиснати във вода? В следващите редове ще се опитаме да ви отговорим защо орехите, накиснати във вода, са много по-полезни.
Пеканите набират популярност напоследък и има защо! Все повече хора откриват невероятния вкус на тези ядки и впечатляващите ползи за здравето, които предлагат.
Пълненият шаран е традиционно българско ястие, което заема централно място на Никулденската трапеза. Комбинацията от ориз, орехи и стафиди придава на рибата неповторим вкус, който ще впечатли всички на масата.
Орехите са едни от най-полезните ядки за човешкия организъм. Те оказват благотворно въздействие върху редица органи и системи, затова лекарите препоръчват да се приемат ежедневно малко количество орехови ядки.
Вареното жито с мед и орехи е не само вкусно, но е и символ на традицията в българската кухня. Богато на фибри и естествена сладост, това ястие често се приготвя за различни празници или просто за здравословна закуска.
С началото на новата година е идеалният момент да включите нова суперхрана в диетата си. Може би нещо, на което преди не сте давали приоритет, като например орехи.
Ореховият оцет, който се използва за овкусяване на салати, е много полезен за здравето. При производството на орехов оцет се използват смлени орехови ядки.
Ореховото има силен орехов вкус и съдържа някои от полезните хранителни вещества и съединения, открити в орехите, включително ненаситени мастни киселини и растителни съединения, наречени полифеноли.
Всички сме виждали или поне чували, че както орехите, така и други ядки, могат, или дори трябва да се накисват. Какви, обаче, са ползите от накисването на ореховите ядки във вода преди консумация?
Орехът е полезен уникален продукт, склад на витамини, всички необходими микроелементи за човешкото тяло. Поради това е желателно реколтата да се запази възможно най-дълго.
Обичаме баниците под всякаква форма - със сирене, праз, тиква, ябълка или орехи! Но ако трябва да сме честни, няма нищо по-хубаво от баницата с ръчно точени кори.
В търсене на натурални начини за подкрепа на здравето и имунитета, все повече хора се обръщат към природните съставки. Съчетавайки качествени продукти, можем да създадем домашни рецепти, които да допринасят за баланса и доброто състояние на организма.
Точно както при бадемите, един от най-добрите начини да ядете орехи е да ги накиснете за една нощ и да ги консумирате още на следващата сутрин.
В търсене на натурални начини за подкрепа на здравето и имунитета, все повече хора се обръщат към природните съставки. Съчетавайки качествени продукти, можем да създадем домашни рецепти, които да допринасят за баланса и доброто състояние на организма.
Орехите са питателни, съдържат омега-3, протеини, фибри и минерали, които благоприятстват здравето на мозъка и намаляват възпалението.
Вареното жито с мед и орехи е не само вкусно, но е и символ на традицията в българската кухня. Богато на фибри и естествена сладост, това ястие често се приготвя за различни празници или просто за здравословна закуска.
Чудите се как да ядете орехите - сурови или накиснати във вода? В следващите редове ще се опитаме да ви отговорим защо орехите, накиснати във вода, са много по-полезни.
С началото на новата година е идеалният момент да включите нова суперхрана в диетата си. Може би нещо, на което преди не сте давали приоритет, като например орехи.
Що се отнася до управлението на холестерола, храните, които ядем, могат да играят важна роля за цялостното здраве на сърцето ни.
Пеканите набират популярност напоследък и има защо! Все повече хора откриват невероятния вкус на тези ядки и впечатляващите ползи за здравето, които предлагат.
Орехът е полезен уникален продукт, склад на витамини, всички необходими микроелементи за човешкото тяло. Поради това е желателно реколтата да се запази възможно най-дълго.
Ореховото има силен орехов вкус и съдържа някои от полезните хранителни вещества и съединения, открити в орехите, включително ненаситени мастни киселини и растителни съединения, наречени полифеноли.
Историята на орехите може да бъде проследена до древна Персия, където някога са били предназначени за кралски особи. Орехите са чудесен източник на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина, която е важна за намаляване на възпалението.
Можете да получите големи количества омега-3 мазнини от мазни риби, водорасли и няколко растителни храни с високо съдържание на мазнини.
Орехите са едни от най-полезните ядки за човешкия организъм. Те оказват благотворно въздействие върху редица органи и системи, затова лекарите препоръчват да се приемат ежедневно малко количество орехови ядки.
Ореховият оцет, който се използва за овкусяване на салати, е много полезен за здравето. При производството на орехов оцет се използват смлени орехови ядки.
Всички сме виждали или поне чували, че както орехите, така и други ядки, могат, или дори трябва да се накисват. Какви, обаче, са ползите от накисването на ореховите ядки във вода преди консумация?
Обичаме баниците под всякаква форма - със сирене, праз, тиква, ябълка или орехи! Но ако трябва да сме честни, няма нищо по-хубаво от баницата с ръчно точени кори.
Орехите са една от най-полезните ядки, но може ли да се ядат всеки ден. Отговор на този въпрос дава изданието The Health Site.
Шаранът плакия с орехи е ястие с дълбоки корени в българската кухня, известно със своята изтънченост и богатство на вкусове.
Лекари и диетолози препоръчват да се ядат 5 ореха на ден. Това е вкусна и здравословна закуска и добавка към много различни ястия.
Пълненият шаран е традиционно българско ястие, което заема централно място на Никулденската трапеза. Комбинацията от ориз, орехи и стафиди придава на рибата неповторим вкус, който ще впечатли всички на масата.
