Определени храни могат да подобрят защитата на организма срещу болести и да окажат цялостен благоприятен ефект върху здравето ни.
1. Броколи
Експертите приемат броколите за продукт, който помага за подобряване на здравето. "Броколите са богати на сулфорафан, който се бори с раковите гени. Това вещество води до смъртта на раковите клетки", споделят експерти по хранене пред ETNT.
2. Спанак
Специалистите включват и спанака в списъка. Този зеленчук съдържа антиоксиданти (лутеин, зеаксантин), които се борят с възпалителните компоненти, причиняващи рак на гърдата.
Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
