Лекар разкри кой НЕ трябва да яде супа

13598
Лекар разкри кой НЕ трябва да яде супа
Снимка: iStock/Guliver

Супата е не само вкусно, но и полезно ястие. Но въпреки това определени хора е по-добре да се откажат от нейната консумация, споделя диетологът д-р Елена Тихомирова.

Кой не трябва да яде супа?

"Като първо ястие, супата е евтин, икономичен и бърз вариант - можете да готвите супа или борш за цялото семейство и да ги ядете няколко дни“, отбелязва специалистът.

Но според д-р Тихомирова пациентите с наднормено тегло е добре да се откажат от това ястие. Супите запълват бързо стомаха добре, но и бързо го напускат. Усещане за ситост след тяхната консумация не продължава дълго време, обяснява д-р Тихомирова.

Супата, която е по-силна от антибиотик

Освен това супата се състои от няколко продукта, натоварва твърде много стомаха. Поради тази причина човек се нуждае от все повече и повече храна. Затова, ако е възможно, по-добре е хората с наднормено тегло да се откажат от консумацията на супа, посочва диетологът.

"Всеки бульон е разтвор, който съдържа аминокиселини и мастни киселини, така че бульонът се препоръчва за консумация след операция. Много лесно се смила, затова супите обикновено се препоръчват на възрастни хора с отслабено храносмилане и деца", добавя д-р Тихомирова.

Зимната супа, която ще ни държи здрави за по-дълго време

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Не пренебрегвайте подуването на ушната мида - ето до какво води!

Какво означават подуванията в определени части от тялото?

Тези симптоми показват, че НЕ трябва да ядете чесън

2 чая, които всеки столетник пие

Лекар: Тази полезна напитка никога не трябва да се пие с алкохол

Лекар разкри защо много хора умират в съня си

5 симптома на деменция, които всеки трябва да знае

Лекар разкри защо възрастните хора трябва да ядат круши всеки ден

Как да избегнете старческия сърбеж?

Лекар: Едва ли предполагате, че болката в тази част на тялото издава инфаркт

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Здраве