Супата е не само вкусно, но и полезно ястие. Но въпреки това определени хора е по-добре да се откажат от нейната консумация, споделя диетологът д-р Елена Тихомирова.
Още: Кои хранителни навици ни пречат да свалим излишните килограми?
Още: Безплатни изследвания и прегледи на белия дроб в София
Кой не трябва да яде супа?
"Като първо ястие, супата е евтин, икономичен и бърз вариант - можете да готвите супа или борш за цялото семейство и да ги ядете няколко дни“, отбелязва специалистът.
Но според д-р Тихомирова пациентите с наднормено тегло е добре да се откажат от това ястие. Супите запълват бързо стомаха добре, но и бързо го напускат. Усещане за ситост след тяхната консумация не продължава дълго време, обяснява д-р Тихомирова.
Супата, която е по-силна от антибиотик
Още: Рисковете за децата от химическите вещества в пластмасата
Още: Ето как консумацията на боровинки променя начина, по който стареете
Освен това супата се състои от няколко продукта, натоварва твърде много стомаха. Поради тази причина човек се нуждае от все повече и повече храна. Затова, ако е възможно, по-добре е хората с наднормено тегло да се откажат от консумацията на супа, посочва диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
"Всеки бульон е разтвор, който съдържа аминокиселини и мастни киселини, така че бульонът се препоръчва за консумация след операция. Много лесно се смила, затова супите обикновено се препоръчват на възрастни хора с отслабено храносмилане и деца", добавя д-р Тихомирова.
Зимната супа, която ще ни държи здрави за по-дълго време
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Забравяне или деменция: Как да ги различим?
