Може ли да се ядат яйца при диабет?

Може ли да се ядат яйца при диабет?

Експерти от университета в Сидни (Австралия) казаха, че консумацията на яйца не може да навреди на пациентите с диабет. Това се съобщава The American Journal of Clinical Nutrition.

Лекар разкри истината за холестерола в жълтъка - ето как е правилно да се ядат яйцата

Доскоро се считаше, че този продукт е опасен за диабетици, тъй като увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Но учените опровергаха това твърдение.

Доказано е, че пациенти с диабет тип 2 и преддиабет могат безопасно да консумират до 12 яйца на седмица. За да стигнат до този извод, експертите провеждат експеримент с участието на 128 доброволци на възраст над 18 години.

Участниците в експеримента са били разделени на две групи. Едната консумирала по 12 яйца седмично, другата група – едно или две яйца. Наблюдението е продължило няколко месеца. През цялото това време са взети предвид показатели като нива на кръвна захар и холестерол, както и кръвно налягане. През този период не се наблюдава риск от развитие или развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Учени разкриха какво се случва с хората, които ядат по 1 яйце на ден

Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията с лекар!