При диабет диетата е от решаващо значение за контролиране нивата на кръвната захар. Обикновено пациентите с това заболяване имат и високи нива на холестерол, а яйцата са една от храните, за които се твърди, че ги повишават.
Още: Какви здравословни проблеми издават чупливите нокти
Още: Тъмни кръгове под очите: Дефицитът на тези витамини може да е причината
Може ли да се ядат яйца при диабет?
Експерти от университета в Сидни (Австралия) казаха, че консумацията на яйца не може да навреди на пациентите с диабет. Това се съобщава The American Journal of Clinical Nutrition.
Лекар разкри истината за холестерола в жълтъка - ето как е правилно да се ядат яйцата
Доскоро се считаше, че този продукт е опасен за диабетици, тъй като увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Но учените опровергаха това твърдение.
Още: Полезно: Магнитните бури са мъка, но разполагате с план А и план Б
Още: 5 естествени начина за поддържане на нормални нива на естроген
Доказано е, че пациенти с диабет тип 2 и преддиабет могат безопасно да консумират до 12 яйца на седмица. За да стигнат до този извод, експертите провеждат експеримент с участието на 128 доброволци на възраст над 18 години.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Това, което всички изхвърляме от лука, се оказва истинско лекарство
Още: Природната рецепта за здрав панкреас и защита от диабет
Участниците в експеримента са били разделени на две групи. Едната консумирала по 12 яйца седмично, другата група – едно или две яйца. Наблюдението е продължило няколко месеца. През цялото това време са взети предвид показатели като нива на кръвна захар и холестерол, както и кръвно налягане. През този период не се наблюдава риск от развитие или развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Учени разкриха какво се случва с хората, които ядат по 1 яйце на ден
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията с лекар!
Още: Пийте това всяка сутрин и ще забравите за високата кръвна захар
Още: Чай от ябълкови листа - срещу диабет и холестерол
