Глутамин. Преди да тръгнете за партито, задължително увеличете приема на глутатион или N-ацетилцистеин.
Още: По какъв начин тялото алармира, че имаме недостиг на магнезий?
Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви
Тези вещества помагат на черния дроб да преработи алкохола. Съветът е да вземете 2 г N-ацетилцистеин или две таблетки от добра антиоксидантна добавка, както и 2 г витамин С, преди да излезете, и същото количество на сутринта. Също така опитайте с 5 г (една чаена лъжичка с връхче) глутамин на прах преди лягане, след като сте пили алкохол, а ако забравите, го направете на сутринта.
При различните хора обаче действат различни неща. Най-важното е да пиете колкото алкохол, толкова и вода, а ако забравите на партито, изпийте няколко... ДОЧЕТЕТЕ ТУК.
