Безспорен факт е, че свалянето на килограми и приемът на вода вървят ръка за ръка. Първото правило във всяка диета за отслабване или тренировъчна програма е да се пие достатъчно вода. Въпреки това, на много хора, по една или друга причина, им е трудно да приемат необходимото количество от течността. А това е проблем, защото водата е много важна за здравословното състояние на тялото и е ключов фактор, когато говорим за отслабване. Ако и вие сте сред тези, за които пиенето на вода е непосилна задача, а искате да се разделите с няколко килограма от телесното си тегло, може да опитате с плодови варианти на течността, защото са приятни на вкус и много освежаващи.
Още: Лекар: Тази здравословна напитка НЕ трябва да се пие на празен стомах
Още: Може ли да ядете малини, ако имате диабет?
Предлагаме ви различни рецепти за плодова вода. Пригответе си тази, която ви е най-приятна за консумация. С количествата и продуктите може да експериментирате според предпочитанията си. Водата, която използвате за направата на напитките, е добре да бъде дестилирана/филтрирана и да се консумира в рамките на едно денонощие след приготвянето, освен в случаите, в които се препоръчва напитката да престои ден преди консумация.
Плодова вода с краставица и ягоди
Измийте добре половин краставица и я нарежете на филийки (не я белете). Разрежете пет ягоди на две. Смесете двата продукта в стъклена кана, добавете 3 листенца пресен босилек и допълнете каната с вода.
Още: Как влияе кафето на холестерола
Още: 5 въпроса, които разкриват истината за начина, по който остарявате
Оставете течността да престои една нощ в хладилник, след което може да я консумирате.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Най-полезната подправка за черния дроб: Лекар разкри кога и как е правилно да се приема
Детоксикираща плодова вода с ябълки и канела
Измийте добре 2 средно големи ябълки, нарежете ги едро заедно с обелките, но премахнете семената. Изсипете парчетата в кана, в която сложете 2 канелени пръчици и напълнете с филтрирана вода. След това приберете съда в хладилника за една нощ.
Приемайки тази напитка, ще пречистите организма си от вредните натрупвания. Освен това ябълката стимулира отслабването, а канелата допринася за по-добро храносмилане.
Още: Пийте това преди хранене и ще забравите за проблемите със стомаха
Още: Как правилно да извадите кърлеж от кожата си
Напитка от грейпфрут и розмарин
Обелете един грейпфрут, нарежете го и сложете в стъклен буркан. Добавете стрък розмарин и залейте продуктите с дестилирана вода. Приберете съда в хладилника за 24 часа, след това може да пиете от плодовата течност.
Грейпфрутът е плод, който се препоръчва за консумация, ако трябва да намалите телесното си тегло. Розмаринът е подправка с детоксикиращ ефект върху организма. Съчетавайки двете природни съставки в освежаващата напитка, ще подпомогнете отслабването.
