X
 
 

Щастливата диета

10982
Щастливата диета

Американският психиатър Дрю Рамзи и писателят Тайлър Греъм твърдят, че консумирането на правилните храни е основата на доброто ментално здраве.

Хранителният режим, богат на „добри” мазнини (като зехтин), пълнозърнести храни, зеленчуци и крехко месо, е не само полезен за талията, но и може да направи чудеса с настроението.

Приемът на мазнини, захари и обработени храни води не само до затлъстяване, но и отключва депресия, лошо настроение и тревожност.

Специалистите смятат, че храната оказва голямо влияние на настроенията и умственото здраве.

Eкстравагантна диета за следпразнично отслабване

Коледните и новогодишните празници по традиция са най-голямото предизвикателство за фигурата ни. Ако вече сте започнали да се притесня...

Хранителните режими, които ограничават мазнините и калориите, са рецепта за провал, ако не се включат естествени подобрители на настроението – като магнезий, витамин Б12 и конюгирана линолова киселина (CLA).

Мозъкът се нуждае от храна, ако той гладува заедно с тялото, то не само няма да отслабнете, но и ще сте в лошо настроение през цялото време.

Затова започнете да се храните правилно, за да сте слаби и щастливи.

health.bg

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

5 неща, които успешната жена има на бюрото си
5 неща, които успешната жена има на бюрото си

В ежедневието на всяка успешна жена присъстват определни неща, които допринасят тя да е концентрирана, вдъхновена и креативна. Тъй като най-голяма...