Знаете ли, че тялото ни умее да възстановява тъкани, докато спим и по този начин подпомага черния дроб и пречистването му от токсини? Това е една от причините много да внимаваме какво консумираме непосредствено преди сън.
Още: Полезна или вредна е динята за закуска?
Още: 5 суперхрани за подобряване на здравето на бъбреците
Съществуват няколко напитки, които са в състояние да ни помогнат да се отървем от токсините. Повечето от тях се консумират топли.
Ето кои са те:
1. Вода с лимон
Още: Най-големите митове за холестерола
Още: Как влияят сливите на кръвната захар и могат ли да консумират от хора с диабет
За предпочитане е водата да бъде затоплена преди това. Към нея се добавя сокът от половин лимон. Колкото по-топла е водата, толкова по-ефективна е тя и токсините много по-лесно се отстраняват от кръвта.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Всеки готви тези зеленчуци, но те ТРЯБВА да се ядат сурови
Още: Лекар: Това е най-големият мит за пъпеша, в който всички вярват
2. Чай от лотос
Консумацията на този чай не само ще подобри качеството на съня, но и пречиства от токсини. Хората, които живеят под стрес, е добре да го консумират редовно. Тази напитка има и успокояващо действие.
Как можем да пречистим тялото от токсини с тези 2 зеленчука
Още: Лесно, ефикасно - Как да понижим високото кръвно ултра бързо
3. Чай от лайка
Отново става въпрос за чай, който е способен да подобри качеството на съня. Наред с това билката има и противовъзпалителни свойства.
4. Чай от мента
И чаят от мента въздейства добре, ако имате проблеми със съня и ви отнема твърде много време, докато заспите. Ако сме прекалили с количеството храна, тази билка е способна да подобри храносмилането.
5. Розов чай
Розата е пръв помощник за детоксикация на тялото. С нея токсините лесно се премахват, а паралелно с това чаят влияе положително на настроението на човек.
6. Чай от хинап
С тези ароматни плодове човек може много лесно да се отърве от излишните килограми и същевременно с това да премахне токсините в тялото.
Редовно консумирайте тези напитки преди сън и сами ще се убедите в тяхното полезно действие!
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
