Китайски учени установиха, че хората, които си лягат късно, са по-склонни да не могат да се съсредоточат върху дългосрочните си цели. Това се съобщава Involta Technologies, позовавайки се на The International Journal of Environmental Research and Public Health.
Още: 5 храни, които подобряват съдовото здраве
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Как късното лягане влияе на хората?
Изследователите са провели експеримент с участието на повече от 3,5 хиляди души на възраст от 11 до 23 години. Всички субекти са отговорили на въпроси, свързани с навиците.
Тези храни подуват корема и пречат на съня - никога не ги яжте вечер
Учените заключават, че по-целеустремените хора заспиват лесно и не отлагат времето си за сън. Същевременно импулсивните хора често не могат да заспят, без да прекарват време на смартфона си или пред телевизора. Тези хора често са склонни към отлагане, изоставят плановете си, когато са изправени пред трудности.
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Изследователите отбелязват също, че целенасочените хора ценят пълноценния сън.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Събуждате се уморени сутрин - лекар разкри какво означава това
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
