Учени: Тези 5 симптома на диабет се проявяват сутрин

Това състояние е известно като феномен на зората. То представлява естествено повишаване на кръвната захар, което се случва в ранните сутрешни часове. Това се дължи на хормонални промени в организма - ниското производство на инсулин води до повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта.

Синдромът е типичен за пациенти със захарен диабет тип 1 и тип 2, но може да се появи и при здрави хора (асимптоматично).

Това е най-добрата закуска при диабет - тя държи кръвната захар под контрол през целия ден

Симптомите на диабет, които се проявяват сутрин 

Феноменът на зората може да бъде идентифициран по пет ключови симптома, според проучване, публикувано в Medical News Today. Те включват:

• слабост
• гадене
• замъглено виждане
• лека дезориентация
• жажда

Тези признаци могат да се проявят при около 50 процента от хората с диабет тип 2. Те са характерни за хора, които вече имат ендокринологични заболявания.

Учени: Този плод сваля кръвната захар с 30% само за няколко часа

При здрави хора, на празен стомах, повишаването на нивата на захарта е минимално, но при хора с диабет глюкозата сутрин се поддържа над нормалното.

"Феноменът на зората се свързва с естествените биоритми, при които производството на инсулин, който намалява захарта, се потиска по време на сън, а нивата на хормоните, които го повишават, напротив, се повишават. Говорим например за кортизола" , отбелязват авторите на изследването.

Важно е да се храните правилно, да спортувате и да спите достатъчно. Тези на пръв поглед лесни съвети са от жизненоважно значение за диабетиците.

Учени: Това е най-добрата риба за предпазване от диабет

Учените са установили, че липсата на сън нарушава метаболизма и намалява способността на инсулина да регулира нивата на кръвната захар. Това се свързва с по-висок риск от развитието на затлъстяване и диабет тип 2. Ако човек,  например е спал само четири часа за общо три нощи, тогава нивото на мастните киселини в кръвта остава на върха си между 4 и 9 сутринта, а при нормални условия спада през нощта.

Класическите признаци на диабет тип 2 включват:

• постоянна сухота в устата
• постоянно чувство на жажда
• суха кожа и сърбеж
• бавно заздравяване на раните
• слабост и изпотяване

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самодиагностика!