Сезонът на ябълките е и ние трябва да се възползваме от всички ползи, които можем да извлечем от вкусния и здравословен плод.
Още: Защо се будим в 3 през нощта?
Още: Какво се случва с тялото ви, ако не пиете една седмица кафе
Ако всеки ден похапваме по една ябълка, ще се чувстваме много по-здрави. Какво обаче знаем за чая от ябълки и за какво всъщност е полезен той? В днешната статия ще си говорим основно за топлата напитка, приготвена от любимия ни есенен плод.
За какво помага чаят от ябълки?
Тази напитка е традиционна за Турция. Там тя бива редовно консумирана и високо ценена.
С ябълковия чай можем да се предпазим от простудни и грипни заболявания през есента и зимата. Той е чудесно средство за превенция и поради тази причина трябва да го включваме в менюто си. В кората на ябълките се съдържа урсулова киселина, която всъщност поддържа мускулната маса. Именно тази киселина е способна да ни предпази от високи нива на кръвна захар и увеличаване на лошия холестерол. Важно е при приготвянето на чая да не белите ябълките.
Още: Пиенето на този сок може да понижи кръвното налягане в рамките на 2 седмици
Още: Гастроентеролог: Пия я всяка сутрин, това е най-полезната напитка
Друго съществено важно предимство на топлата напитка е, че с нея можем много лесно да отслабнем.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Малката грешка при измерване на кръвното, която всички правят – ето как да я избегнете
Още: Кръвообращението е ключът! Тези храни ще ви върнат енергията и здравето
И това съвсем не е всичко, което можем да извлечем от ароматния чай. С него успяваме да пречистим тялото си от токсини и вредни вещества, което отново води до загуба на килограми.
Какво можем да лекуваме със смес от ЯБЪЛКА и КУРКУМА?
Ето и рецептата за чай от ябълки:
- 5 бр ябълки;
Още: Експерти разкриват: Ето кога и как да пиете пробиотици за максимален ефект
Още: Разликата между витамин D2 и D3: Кой е най-подходящ за вас
- 4 ч.ч. вода;
- 1-2 щипки карамфил;
- 1 пръчка канела;
- мед (по ваше желание).
Начин на приготвяне:
При приготвянето на чая можете да използвате обелките на плодовете или и самите ябълки.
Запомнете, че в корите се намират повечето полезни вещества. Преди да стартирате с приготвянето на топлата напитка, измийте старателно плодовете и след това ги нарежете на парчета.
Водата се слага на котлона да заври, добавят се плодовете и карамфилът. Сместа се оставя да къкри за около 50 минути и едва след това се добавя и канелата. Дръжте още 20-30 минути на котлона.
След като чаят е готов, подсладете с мед. Една чаена чаша от тази напитка е напълно достатъчна, за да се чувствате много по-бодри, свежи и тонизирани.
Бъдете здрави и се грижете за себе си!
