Защо един банан на ден може да спаси живота ни
Ново проучване установи, че консумацията на един банан всеки ден помага за превенция на инфаркти и сърдечни удари, пише The Independent. Богати на калий, тези плодове могат да предотвратят блокирането на артериите ви.
Учени от Университета в Алабама са установили това след експерименти с мишки. Различни животни били захранвани с ниско, нормално и високо съдържание на калий, а резултатите показали, че при тези с диета с ниско съдържание се появили сериозни проблем с кръвоносните съдове. Тези, захранени с повече калий, пък нямали проблеми със сърдечната система.
В същото време приемането на прекалено много калий може да доведе до болка в стомаха и гадене, затова не бива да се прекалява.
Кои други храни са богати на калий и по колко трябва да приемане на ден, четете в EXPERT.BG.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
По колко ябълки могат да се ядат при диабет
Не комбинирайте тези 8 храни с яйца или закуската ще се превърне в отрова
Лекар: Хората с тези заболявания ТРЯБВА да ядат банани
Как краката издават висок холестерол - 6 симптома, които трябва да знаете
С колко се вдига холестеролът, след като изядете 1 яйце
Колко кисело мляко може да се яде на ден
Инфекция на пикочните пътища при бременност може да е опасна за бебето: Ето как да се предпазите
4-те най-добри зеленчука за пречистване на кръвоносните съдове
Редактор:
Илия Лазаров
Етикети: Банани калий Здравословни храни Инфаркт
Предишна
