Най-традиционното ястие за Великден е великденският козунак. Но поради състава му не всеки може да се наслади напълно на консумацията му. Този продукт съдържа много захар, мазнини и въглехидрати, които може да навредят най-вече на хората с диабет.
Още: Смартфонът е опасен за здравето на деца под 13 години
Още: Тези промени в лицето издават проблеми с щитовидната жлеза
Руският диетолог и ендокринолог д-р Оксана Михалев говори за това кой може да консумира великденското лакомство и в какви количества. Експертът отговаря и на въпроса дали това тестено изделие може да се яде при диабет.
Може ли да се яде козунак при диабет?
Лекарят подчертава, че хората, страдащи от наднормено тегло, диабет и атеросклероза, не трябва да консумират повече от 150 грама козунак на ден.
Рецепта за перфектния козунак без месене и мая
Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец
Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото
"Хората, които са склонни към затлъстяване или вече имат наднормено тегло, диабет, атеросклероза, трябва да внимават с такива продукти. Можете да ядете едно парче от 100-150 грама, не повече“, обясни диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 симптома, които издават дефицита на цинк
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания
Диетологът препоръчва на диабетиците да консумират домашно приготвен козунак или такъв приготвен със заместител на захарта. Според специалиста оптималният вариант за диабетиците е домашно приготвен козунак с пълнозърнесто брашно и със заместител на захарта.
"Хората без хронични заболявания могат да ядат около 300 грама от тестеното изделие на ден. Но те не трябва да забравят, че прекомерното желание за лакомства може да доведе до натрупване на излишни килограми", казва експертът.
По отношение на диетата на диабетиците по време на великденските празници, лекарят препоръчва месото да се консумира със салати от пресни зеленчуци и свежи пролетни подправки като джоджен, босилек, диве чесън.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Хем пухкав, хем лесен козунак - мечтата на всяка домакиня
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
