Огромното количество антиоксиданти може да направи разгадаването на богатите хранителни източници по-сложно. Един лесен начин да се изясни това е чрез сравняване на алтернативи с източник с високо съдържание на антиоксиданти, като зеления чай.
Най-добрият начин за консумация на цвекло, независимо дали е сурово или варено, може да варира в зависимост от вашите здравословни цели, вкусови предпочитания и храносмилателна поносимост.
Боровинките са сред лидерите по съдържание на антиоксиданти. Тези плодове са не само вкусни, но и помагат за подобряване на здравето на сърцето, намаляват риска от диабет и помагат в борбата с възпаленията.
Както зеленият чай, така и чаят мача могат да помогнат за намаляване на възпалението, да насърчат загубата на тегло и да подобрят умствената осъзнатост.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Антиоксидантите са съставки, които предпазват клетките от увреждания, причинени от свободните радикали. Много хора подценяват тяхното значение, докато не се убедят в ползите за здравето и тонуса.
Чаят, шоколадът и дори червеното вино са източници на антиоксиданти. Това означава, че забавят стареенето и предпазват клетките на тялото от увреждане от вредния оксидативен стрес.
В интернет се разпространява твърдение, че ракът може да бъде предотвратен, ако ядем определени видове плодове.
Всеки пети човек ще развие рак през живота си.
Руският диетолог д-р Оксана Шавирина посочва растителните храни, в които се съдържат най-много антиоксиданти.
“През последните години хората все повече се интересуват от здравословно и рационално хранене, богато на хранителни вещества, полезни за човешкото здраве.
На пазара има богато разнообразие от видове леща. Червената леща е една от тях и тя определено заслужава да бъде част от менюто ви, защото притежава невероятно ползи за здравето и се бори успешно с излишните килограми.
Вече сме в сезона на вкусните тикви. Есента е вече тук с цялата си прелест и е време да започнем консумацията на всички есенни плодове и зеленчуци, които ни предлага природата.
След скока на популярността на витамините и всички видове хранителни добавки лекарите настоятелно препоръчват преди техния прием да се правят специални тестове.
Антиоксидантите са естествени или изкуствени вещества, налични в храните, които помагат за предотвратяване на увреждането на клетките, причинено от вредни свободни радикали.
Защо хората се нуждаят от антиоксиданти? Все по-често се говори за тези вещества в човешкия организъм. Твърди се, че предпазват от рак, удължават младостта на кожата и активизират метаболитните процеси (обмяната на веществата).
Диета, богата на антиоксиданти, може да ви помогне да забавите естествения процес на стареене, да защитите имунната система, да избегнете риска от сърдечно-съдови заболявания и да внесете повече енергия и жизненост в ежедневието си.
На пазара има богато разнообразие от видове леща. Червената леща е една от тях и тя определено заслужава да бъде част от менюто ви, защото притежава невероятно ползи за здравето и се бори успешно с излишните килограми.
След скока на популярността на витамините и всички видове хранителни добавки лекарите настоятелно препоръчват преди техния прием да се правят специални тестове.
Вече сме в сезона на вкусните тикви. Есента е вече тук с цялата си прелест и е време да започнем консумацията на всички есенни плодове и зеленчуци, които ни предлага природата.
Руският диетолог д-р Оксана Шавирина посочва растителните храни, в които се съдържат най-много антиоксиданти.
“През последните години хората все повече се интересуват от здравословно и рационално хранене, богато на хранителни вещества, полезни за човешкото здраве.
Антиоксидантите са естествени или изкуствени вещества, налични в храните, които помагат за предотвратяване на увреждането на клетките, причинено от вредни свободни радикали.
Както зеленият чай, така и чаят мача могат да помогнат за намаляване на възпалението, да насърчат загубата на тегло и да подобрят умствената осъзнатост.
Огромното количество антиоксиданти може да направи разгадаването на богатите хранителни източници по-сложно. Един лесен начин да се изясни това е чрез сравняване на алтернативи с източник с високо съдържание на антиоксиданти, като зеления чай.
Защо хората се нуждаят от антиоксиданти? Все по-често се говори за тези вещества в човешкия организъм. Твърди се, че предпазват от рак, удължават младостта на кожата и активизират метаболитните процеси (обмяната на веществата).
Диета, богата на антиоксиданти, може да ви помогне да забавите естествения процес на стареене, да защитите имунната система, да избегнете риска от сърдечно-съдови заболявания и да внесете повече енергия и жизненост в ежедневието си.
Чаят, шоколадът и дори червеното вино са източници на антиоксиданти. Това означава, че забавят стареенето и предпазват клетките на тялото от увреждане от вредния оксидативен стрес.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Най-добрият начин за консумация на цвекло, независимо дали е сурово или варено, може да варира в зависимост от вашите здравословни цели, вкусови предпочитания и храносмилателна поносимост.
Боровинките са сред лидерите по съдържание на антиоксиданти. Тези плодове са не само вкусни, но и помагат за подобряване на здравето на сърцето, намаляват риска от диабет и помагат в борбата с възпаленията.
В интернет се разпространява твърдение, че ракът може да бъде предотвратен, ако ядем определени видове плодове.
Всеки пети човек ще развие рак през живота си.
Антиоксидантите са съставки, които предпазват клетките от увреждания, причинени от свободните радикали. Много хора подценяват тяхното значение, докато не се убедят в ползите за здравето и тонуса.
Огромното количество антиоксиданти може да направи разгадаването на богатите хранителни източници по-сложно. Един лесен начин да се изясни това е чрез сравняване на алтернативи с източник с високо съдържание на антиоксиданти, като зеления чай.
Най-добрият начин за консумация на цвекло, независимо дали е сурово или варено, може да варира в зависимост от вашите здравословни цели, вкусови предпочитания и храносмилателна поносимост.
Наровете са изключително здравословни и консумацията на купа семена от нар ежедневно може да бъде мощно допълнение към вашата диета.
Боровинките са сред лидерите по съдържание на антиоксиданти. Тези плодове са не само вкусни, но и помагат за подобряване на здравето на сърцето, намаляват риска от диабет и помагат в борбата с възпаленията.
Както зеленият чай, така и чаят мача могат да помогнат за намаляване на възпалението, да насърчат загубата на тегло и да подобрят умствената осъзнатост.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Антиоксидантите са съставки, които предпазват клетките от увреждания, причинени от свободните радикали. Много хора подценяват тяхното значение, докато не се убедят в ползите за здравето и тонуса.
Чаят, шоколадът и дори червеното вино са източници на антиоксиданти. Това означава, че забавят стареенето и предпазват клетките на тялото от увреждане от вредния оксидативен стрес.
В интернет се разпространява твърдение, че ракът може да бъде предотвратен, ако ядем определени видове плодове. Всеки пети човек ще развие рак през живота си.
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са богати на важни хранителни вещества и трябва да бъдат част от ежедневната ни диета.
Антиоксидантите са важни съединения, които предпазват организма от оксидативен стрес и увреждания, причинени от свободните радикали.
Руският диетолог д-р Оксана Шавирина посочва растителните храни, в които се съдържат най-много антиоксиданти. “През последните години хората все повече се интересуват от здравословно и рационално хранене, богато на хранителни вещества, полезни за човешкото здраве.
На пазара има богато разнообразие от видове леща. Червената леща е една от тях и тя определено заслужава да бъде част от менюто ви, защото притежава невероятно ползи за здравето и се бори успешно с излишните килограми.
Остават броени дни до Коледните и Новогодишни празници, които често преминават в приятна компания, с вкусна храна и известно количество алкохол.
Вече сме в сезона на вкусните тикви. Есента е вече тук с цялата си прелест и е време да започнем консумацията на всички есенни плодове и зеленчуци, които ни предлага природата.
След скока на популярността на витамините и всички видове хранителни добавки лекарите настоятелно препоръчват преди техния прием да се правят специални тестове.
Човешкото тяло има собствена вътрешна защита срещу окислителните процеси, причиняващи стареене, но с времето тя отслабва.
Антиоксидантите са естествени или изкуствени вещества, налични в храните, които помагат за предотвратяване на увреждането на клетките, причинено от вредни свободни радикали.
Защо хората се нуждаят от антиоксиданти? Все по-често се говори за тези вещества в човешкия организъм. Твърди се, че предпазват от рак, удължават младостта на кожата и активизират метаболитните процеси (обмяната на веществата).
Диета, богата на антиоксиданти, може да ви помогне да забавите естествения процес на стареене, да защитите имунната система, да избегнете риска от сърдечно-съдови заболявания и да внесете повече енергия и жизненост в ежедневието си.
