Огромното количество антиоксиданти може да направи разгадаването на богатите хранителни източници по-сложно. Един лесен начин да се изясни това е чрез сравняване на алтернативи с източник с високо съдържание на антиоксиданти, като зеления чай.
Най-добрият начин за консумация на цвекло, независимо дали е сурово или варено, може да варира в зависимост от вашите здравословни цели, вкусови предпочитания и храносмилателна поносимост.
Боровинките са сред лидерите по съдържание на антиоксиданти. Тези плодове са не само вкусни, но и помагат за подобряване на здравето на сърцето, намаляват риска от диабет и помагат в борбата с възпаленията.
Както зеленият чай, така и чаят мача могат да помогнат за намаляване на възпалението, да насърчат загубата на тегло и да подобрят умствената осъзнатост.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Антиоксидантите са съставки, които предпазват клетките от увреждания, причинени от свободните радикали. Много хора подценяват тяхното значение, докато не се убедят в ползите за здравето и тонуса.
Чаят, шоколадът и дори червеното вино са източници на антиоксиданти. Това означава, че забавят стареенето и предпазват клетките на тялото от увреждане от вредния оксидативен стрес.
В интернет се разпространява твърдение, че ракът може да бъде предотвратен, ако ядем определени видове плодове.
Всеки пети човек ще развие рак през живота си.
Руският диетолог д-р Оксана Шавирина посочва растителните храни, в които се съдържат най-много антиоксиданти.
“През последните години хората все повече се интересуват от здравословно и рационално хранене, богато на хранителни вещества, полезни за човешкото здраве.
На пазара има богато разнообразие от видове леща. Червената леща е една от тях и тя определено заслужава да бъде част от менюто ви, защото притежава невероятно ползи за здравето и се бори успешно с излишните килограми.
Вече сме в сезона на вкусните тикви. Есента е вече тук с цялата си прелест и е време да започнем консумацията на всички есенни плодове и зеленчуци, които ни предлага природата.
След скока на популярността на витамините и всички видове хранителни добавки лекарите настоятелно препоръчват преди техния прием да се правят специални тестове.
Антиоксидантите са естествени или изкуствени вещества, налични в храните, които помагат за предотвратяване на увреждането на клетките, причинено от вредни свободни радикали.
Защо хората се нуждаят от антиоксиданти? Все по-често се говори за тези вещества в човешкия организъм. Твърди се, че предпазват от рак, удължават младостта на кожата и активизират метаболитните процеси (обмяната на веществата).
Диета, богата на антиоксиданти, може да ви помогне да забавите естествения процес на стареене, да защитите имунната система, да избегнете риска от сърдечно-съдови заболявания и да внесете повече енергия и жизненост в ежедневието си.
На пазара има богато разнообразие от видове леща. Червената леща е една от тях и тя определено заслужава да бъде част от менюто ви, защото притежава невероятно ползи за здравето и се бори успешно с излишните килограми.
След скока на популярността на витамините и всички видове хранителни добавки лекарите настоятелно препоръчват преди техния прием да се правят специални тестове.
Вече сме в сезона на вкусните тикви. Есента е вече тук с цялата си прелест и е време да започнем консумацията на всички есенни плодове и зеленчуци, които ни предлага природата.
Руският диетолог д-р Оксана Шавирина посочва растителните храни, в които се съдържат най-много антиоксиданти.
“През последните години хората все повече се интересуват от здравословно и рационално хранене, богато на хранителни вещества, полезни за човешкото здраве.
Антиоксидантите са естествени или изкуствени вещества, налични в храните, които помагат за предотвратяване на увреждането на клетките, причинено от вредни свободни радикали.
Както зеленият чай, така и чаят мача могат да помогнат за намаляване на възпалението, да насърчат загубата на тегло и да подобрят умствената осъзнатост.
Огромното количество антиоксиданти може да направи разгадаването на богатите хранителни източници по-сложно. Един лесен начин да се изясни това е чрез сравняване на алтернативи с източник с високо съдържание на антиоксиданти, като зеления чай.
Защо хората се нуждаят от антиоксиданти? Все по-често се говори за тези вещества в човешкия организъм. Твърди се, че предпазват от рак, удължават младостта на кожата и активизират метаболитните процеси (обмяната на веществата).
Диета, богата на антиоксиданти, може да ви помогне да забавите естествения процес на стареене, да защитите имунната система, да избегнете риска от сърдечно-съдови заболявания и да внесете повече енергия и жизненост в ежедневието си.
Чаят, шоколадът и дори червеното вино са източници на антиоксиданти. Това означава, че забавят стареенето и предпазват клетките на тялото от увреждане от вредния оксидативен стрес.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Боровинките са сред лидерите по съдържание на антиоксиданти. Тези плодове са не само вкусни, но и помагат за подобряване на здравето на сърцето, намаляват риска от диабет и помагат в борбата с възпаленията.
В интернет се разпространява твърдение, че ракът може да бъде предотвратен, ако ядем определени видове плодове.
Всеки пети човек ще развие рак през живота си.
Най-добрият начин за консумация на цвекло, независимо дали е сурово или варено, може да варира в зависимост от вашите здравословни цели, вкусови предпочитания и храносмилателна поносимост.
Антиоксидантите са съставки, които предпазват клетките от увреждания, причинени от свободните радикали. Много хора подценяват тяхното значение, докато не се убедят в ползите за здравето и тонуса.
Огромното количество антиоксиданти може да направи разгадаването на богатите хранителни източници по-сложно. Един лесен начин да се изясни това е чрез сравняване на алтернативи с източник с високо съдържание на антиоксиданти, като зеления чай.
Най-добрият начин за консумация на цвекло, независимо дали е сурово или варено, може да варира в зависимост от вашите здравословни цели, вкусови предпочитания и храносмилателна поносимост.
Наровете са изключително здравословни и консумацията на купа семена от нар ежедневно може да бъде мощно допълнение към вашата диета.
Боровинките са сред лидерите по съдържание на антиоксиданти. Тези плодове са не само вкусни, но и помагат за подобряване на здравето на сърцето, намаляват риска от диабет и помагат в борбата с възпаленията.
Както зеленият чай, така и чаят мача могат да помогнат за намаляване на възпалението, да насърчат загубата на тегло и да подобрят умствената осъзнатост.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Антиоксидантите са съставки, които предпазват клетките от увреждания, причинени от свободните радикали. Много хора подценяват тяхното значение, докато не се убедят в ползите за здравето и тонуса.
Чаят, шоколадът и дори червеното вино са източници на антиоксиданти. Това означава, че забавят стареенето и предпазват клетките на тялото от увреждане от вредния оксидативен стрес.
В интернет се разпространява твърдение, че ракът може да бъде предотвратен, ако ядем определени видове плодове. Всеки пети човек ще развие рак през живота си.
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са богати на важни хранителни вещества и трябва да бъдат част от ежедневната ни диета.
Антиоксидантите са важни съединения, които предпазват организма от оксидативен стрес и увреждания, причинени от свободните радикали.
Руският диетолог д-р Оксана Шавирина посочва растителните храни, в които се съдържат най-много антиоксиданти. “През последните години хората все повече се интересуват от здравословно и рационално хранене, богато на хранителни вещества, полезни за човешкото здраве.
На пазара има богато разнообразие от видове леща. Червената леща е една от тях и тя определено заслужава да бъде част от менюто ви, защото притежава невероятно ползи за здравето и се бори успешно с излишните килограми.
Остават броени дни до Коледните и Новогодишни празници, които често преминават в приятна компания, с вкусна храна и известно количество алкохол.
Вече сме в сезона на вкусните тикви. Есента е вече тук с цялата си прелест и е време да започнем консумацията на всички есенни плодове и зеленчуци, които ни предлага природата.
След скока на популярността на витамините и всички видове хранителни добавки лекарите настоятелно препоръчват преди техния прием да се правят специални тестове.
Човешкото тяло има собствена вътрешна защита срещу окислителните процеси, причиняващи стареене, но с времето тя отслабва.
Антиоксидантите са естествени или изкуствени вещества, налични в храните, които помагат за предотвратяване на увреждането на клетките, причинено от вредни свободни радикали.
Защо хората се нуждаят от антиоксиданти? Все по-често се говори за тези вещества в човешкия организъм. Твърди се, че предпазват от рак, удължават младостта на кожата и активизират метаболитните процеси (обмяната на веществата).
Диета, богата на антиоксиданти, може да ви помогне да забавите естествения процес на стареене, да защитите имунната система, да избегнете риска от сърдечно-съдови заболявания и да внесете повече енергия и жизненост в ежедневието си.
