Ядките, като част от здравословната диета, са много полезни за здравето на сърцето. Те съдържат мононенаситени мастни киселини и много други хранителни вещества.
С напредването на възрастта, поддържането на добро здраве става приоритет за много хора. В този контекст, изборът на подходяща храна играе ключова роля.
Лекарите са съгласни, че ядките изобилстват от ползи, като отбелязват, че са богати на алфа-линоленова киселина (ALA) – вид есенциална омега-3 мастна киселина – и че имат противовъзпалителни свойства.
Орехите са здравословни - отличават се с високо съдържание на алфа-линоленова киселина и имат противовъзпалителен ефект. Д-р Джени Станфорд, добавя, че омега-3 мастните киселини могат да подобрят нивата на холестерола, а антиоксидантите могат да намалят оксидативния стрес.
Орехите с мед и канела предлагат възхитителна комбинация от вкусове и потенциални ползи за здравето. Всеки компонент от това трио носи свой собствен уникален набор от предимства, което прави сместа нещо повече от вкусно лакомство.
Когато комбинирате зелени орехи с мед, можете да приготвите сироп с много полезни за здравето свойства.
Тази мощна комбинация допринася за физическото и енергийното благополучие.
Орехът е известен от векове с лечебните си свойства и поради тази причина е защитен със закон в няколко страни по света. В допълнение към характерния вкус, орехите имат отлични свойства за подобряване на концентрацията и паметта.
Днес ви представяме една класическа рецепта за кекс с какао и орехи, в която ще се влюби цялото ви семейство.
Необходими продукти за кекс с какао и орехи:
4 яйца
2 ч.
Сигурни сме, че и вие ненавиждате нашествията на комарите. Това са едни от най-неприятните насекоми. Ухапванията от тях ни създават дискомфорт дни наред, а следите няма как да останат незабелязани.
Ако не консумирате редовно орехи, последните новини за тяхната полза за здравето могат да ви мотивират да започнете. Ново проучване показва връзка между консумацията на орехи и по-ниския риск от диабет тип 2.
Ореховите ядки са един от най-ценните видове продукти, които са достъпни за хората. Но не трябва да ги консумирате безконтролно, тъй като високата концентрация на хранителни вещества, ако нормата е превишена, може да има обратен ефект.
Вещество, открито в храни като нарове, ягоди и орехи, възстановява способността за откриване и премахване на увредени клетки при мишки, моделиращи болестта на Алцхаймер, съобщават учени в нова статия.
Ако имате орех в градината си, сега е моментът да съберете зелени орехчета и да ги превърнете във вкусно сладко.
Необходими продукти за сладкото от зелени орехчета:
80-85 зелени орехчета
1 кг захар
2-3 супени лъжици оцет
1 лъжичка лимонена киселина
Начин на приготвяне:
Обелете орехчетата до бялата им част и ги пуснете във вода, подкиселена с 2-3 супени лъжици оцет.
Изглежда, че орехите имат своя звезден миг. Макар че тази популярна ядка вече е известна с това, че подобрява здравето на сърцето и намалява риска от рак на дебелото черво, изследователите са открили, че тези невероятни ползи могат да се дължат на ефекта, който орехите оказват върху трилионите бактерии, живеещи в червата.
Добрият сън може да ви помогне да намалите шансовете за развитие на определени хронични заболявания, да поддържате мозъка си здрав и да укрепите имунната си система.
След като ядките се извадят винаги остава черупката, която много хора не се поколебават да оставят в кофата за боклук, без дори да се замислят каква голяма полза могат да имат от нея.
Вашето здраве до голяма степен зависи от вашите хранителни навици. Разбира се, няма уникално здравословна или нездравословна храна, всичко се решава от чувството за мярка.
Вашето здраве до голяма степен зависи от вашите хранителни навици. Разбира се, няма уникално здравословна или нездравословна храна, всичко се решава от чувството за мярка.
Когато комбинирате зелени орехи с мед, можете да приготвите сироп с много полезни за здравето свойства.
Тази мощна комбинация допринася за физическото и енергийното благополучие.
Ако имате орех в градината си, сега е моментът да съберете зелени орехчета и да ги превърнете във вкусно сладко.
Необходими продукти за сладкото от зелени орехчета:
80-85 зелени орехчета
1 кг захар
2-3 супени лъжици оцет
1 лъжичка лимонена киселина
Начин на приготвяне:
Обелете орехчетата до бялата им част и ги пуснете във вода, подкиселена с 2-3 супени лъжици оцет.
Ореховите ядки са един от най-ценните видове продукти, които са достъпни за хората. Но не трябва да ги консумирате безконтролно, тъй като високата концентрация на хранителни вещества, ако нормата е превишена, може да има обратен ефект.
Днес ви представяме една класическа рецепта за кекс с какао и орехи, в която ще се влюби цялото ви семейство.
Необходими продукти за кекс с какао и орехи:
4 яйца
2 ч.
Добрият сън може да ви помогне да намалите шансовете за развитие на определени хронични заболявания, да поддържате мозъка си здрав и да укрепите имунната си система.
Орехите са здравословни - отличават се с високо съдържание на алфа-линоленова киселина и имат противовъзпалителен ефект. Д-р Джени Станфорд, добавя, че омега-3 мастните киселини могат да подобрят нивата на холестерола, а антиоксидантите могат да намалят оксидативния стрес.
С напредването на възрастта, поддържането на добро здраве става приоритет за много хора. В този контекст, изборът на подходяща храна играе ключова роля.
Вещество, открито в храни като нарове, ягоди и орехи, възстановява способността за откриване и премахване на увредени клетки при мишки, моделиращи болестта на Алцхаймер, съобщават учени в нова статия.
Лекарите са съгласни, че ядките изобилстват от ползи, като отбелязват, че са богати на алфа-линоленова киселина (ALA) – вид есенциална омега-3 мастна киселина – и че имат противовъзпалителни свойства.
След като ядките се извадят винаги остава черупката, която много хора не се поколебават да оставят в кофата за боклук, без дори да се замислят каква голяма полза могат да имат от нея.
Изглежда, че орехите имат своя звезден миг. Макар че тази популярна ядка вече е известна с това, че подобрява здравето на сърцето и намалява риска от рак на дебелото черво, изследователите са открили, че тези невероятни ползи могат да се дължат на ефекта, който орехите оказват върху трилионите бактерии, живеещи в червата.
Орехът е известен от векове с лечебните си свойства и поради тази причина е защитен със закон в няколко страни по света. В допълнение към характерния вкус, орехите имат отлични свойства за подобряване на концентрацията и паметта.
Сигурни сме, че и вие ненавиждате нашествията на комарите. Това са едни от най-неприятните насекоми. Ухапванията от тях ни създават дискомфорт дни наред, а следите няма как да останат незабелязани.
Орехите с мед и канела предлагат възхитителна комбинация от вкусове и потенциални ползи за здравето. Всеки компонент от това трио носи свой собствен уникален набор от предимства, което прави сместа нещо повече от вкусно лакомство.
Ако не консумирате редовно орехи, последните новини за тяхната полза за здравето могат да ви мотивират да започнете. Ново проучване показва връзка между консумацията на орехи и по-ниския риск от диабет тип 2.
Ядките, като част от здравословната диета, са много полезни за здравето на сърцето. Те съдържат мононенаситени мастни киселини и много други хранителни вещества.
Ядките, като част от здравословната диета, са много полезни за здравето на сърцето. Те съдържат мононенаситени мастни киселини и много други хранителни вещества.
С напредването на възрастта, поддържането на добро здраве става приоритет за много хора. В този контекст, изборът на подходяща храна играе ключова роля.
Лекарите са съгласни, че ядките изобилстват от ползи, като отбелязват, че са богати на алфа-линоленова киселина (ALA) – вид есенциална омега-3 мастна киселина – и че имат противовъзпалителни свойства.
Орехите са здравословни - отличават се с високо съдържание на алфа-линоленова киселина и имат противовъзпалителен ефект. Д-р Джени Станфорд, добавя, че омега-3 мастните киселини могат да подобрят нивата на холестерола, а антиоксидантите могат да намалят оксидативния стрес.
Орехите с мед и канела предлагат възхитителна комбинация от вкусове и потенциални ползи за здравето. Всеки компонент от това трио носи свой собствен уникален набор от предимства, което прави сместа нещо повече от вкусно лакомство.
Когато комбинирате зелени орехи с мед, можете да приготвите сироп с много полезни за здравето свойства. Тази мощна комбинация допринася за физическото и енергийното благополучие.
Орехът е известен от векове с лечебните си свойства и поради тази причина е защитен със закон в няколко страни по света. В допълнение към характерния вкус, орехите имат отлични свойства за подобряване на концентрацията и паметта.
Днес ви представяме една класическа рецепта за кекс с какао и орехи, в която ще се влюби цялото ви семейство. Необходими продукти за кекс с какао и орехи: 4 яйца 2 ч.
Сигурни сме, че и вие ненавиждате нашествията на комарите. Това са едни от най-неприятните насекоми. Ухапванията от тях ни създават дискомфорт дни наред, а следите няма как да останат незабелязани.
Ако не консумирате редовно орехи, последните новини за тяхната полза за здравето могат да ви мотивират да започнете. Ново проучване показва връзка между консумацията на орехи и по-ниския риск от диабет тип 2.
Ореховите ядки са един от най-ценните видове продукти, които са достъпни за хората. Но не трябва да ги консумирате безконтролно, тъй като високата концентрация на хранителни вещества, ако нормата е превишена, може да има обратен ефект.
Вещество, открито в храни като нарове, ягоди и орехи, възстановява способността за откриване и премахване на увредени клетки при мишки, моделиращи болестта на Алцхаймер, съобщават учени в нова статия.
Ако имате орех в градината си, сега е моментът да съберете зелени орехчета и да ги превърнете във вкусно сладко. Необходими продукти за сладкото от зелени орехчета: 80-85 зелени орехчета 1 кг захар 2-3 супени лъжици оцет 1 лъжичка лимонена киселина Начин на приготвяне: Обелете орехчетата до бялата им част и ги пуснете във вода, подкиселена с 2-3 супени лъжици оцет.
Изглежда, че орехите имат своя звезден миг. Макар че тази популярна ядка вече е известна с това, че подобрява здравето на сърцето и намалява риска от рак на дебелото черво, изследователите са открили, че тези невероятни ползи могат да се дължат на ефекта, който орехите оказват върху трилионите бактерии, живеещи в червата.
Зелените орехи с мед отдавна известни с потенциалните им ползи за здравето, особено по отношение на прочистването на организма.
Добрият сън може да ви помогне да намалите шансовете за развитие на определени хронични заболявания, да поддържате мозъка си здрав и да укрепите имунната си система.
Фактори като вредно хранене, липса на упражнения пушене, могат да имат драматично въздействие върху вашето когнитивно здраве.
Ореховата вода е напитка на младостта и здравето. Вземете млади и сочни черупки (не кората!) Резултатът е прекрасна лятна напитка!
След като ядките се извадят винаги остава черупката, която много хора не се поколебават да оставят в кофата за боклук, без дори да се замислят каква голяма полза могат да имат от нея.
Вашето здраве до голяма степен зависи от вашите хранителни навици. Разбира се, няма уникално здравословна или нездравословна храна, всичко се решава от чувството за мярка.
