За повечето от нас орехите се явяват като кулинарно изкушение. Те са сред любимите ни ядки и често ги похапваме. Не трябва обаче да пренебрегваме техните лечебни свойства.
Орехите са една от най-вкусните ядки, ценени не само заради уникалния си вкус, но и заради ползите си за здравето. Но според диетолога Олга Никитина, най-ценното в тях не е самата ядка.
Високите нива на холестерол се свързват със сериозни проблеми за сърдечно-съдовата система. Но консумацията на една ядка не само помага да се контролира този показател, но и да се подобрят неговите стойности.
Технически погледнато, орехът е семе от костилкови ядки и следователно не е истинска ботаническа ядка. Той произхожда от региона, простиращ се от Балканите на изток до Хималаите и Югозападен Китай.
Орехите са полезни за здравето. Те подобряват съня, намаляват риска от развитие на онкологични заболявания, облекчават възпалението и имат положителен ефект върху нервната система и функцията на стомашно-чревния тракт.
За нормалното функциониране на имунитета тялото ни се нуждае от минерали и витамини. Но за целта не винаги е необходимо да се приемат витаминни добавки.
Учени от университета в Луизиана (САЩ) установиха, че ежедневната консумация на една ядка, дори и в малки количества, повишава нивото на противовъзпалителните бактерии в червата, като по този начин подобрява цялостното здраве.
Ореховите черупки са не по-малко полезни за здравето ни от самите орехи. Единственият начин да извлечем всички ползи от тях да консумираме тинктури и настойки, в чийто състав влизат.
Рецептата за този лек за запазване на зрението е разработена от известен руски офталмолог в началото на 20 век.
Зрението може да се влоши независимо от възрастта.
Орехите са една от най-полезните ядки. Но премахването на черупката им обикновено отнема много време. Само опитните домакини знаят как да се справят бързо и без усилия с този проблем.
Много хора обичат орехи. Факт е, че те са не само вкусни и питателни, но и са отличен източник на витамини.
Същевременно не всеки знае кога е по-добре да яде ядки, така че да извлече максимална полза за здравето си от тях.
Натрупването на плаки в мозъчните съдове сериозно застрашава здравето и провокира куп опасни патологии.
Това води до нарушаване на съдовата функция и заболявания като остеохондроза на цервикалната област и атеросклероза, главоболие, тежест в главата и др.
Неслучайно в народната медицина орехите са известни като източник на енергия и лекарство за мозъка. Съставът на зрелите ядки включва витамини А, В1, В2, В12, В15, Е, С, К, РР, органични киселини и етерични масла.
Орехите са една от най-полезните ядки. Консумацията им оказва положително въздействие не само върху мозъчната дейност, но и върху нивата на холестерола и кръвната захар.
Орехите са истинска съкровищница от хранителни вещества. Те съдържат големи количества витамини и минерали, от които всеки жител на мегаполисите се нуждае в големи количества.
Ореховите черупки са не по-малко полезни за здравето ни от самите орехи. Единственият начин да извлечем всички ползи от тях да консумираме тинктури и настойки, в чийто състав влизат.
Неслучайно в народната медицина орехите са известни като източник на енергия и лекарство за мозъка. Съставът на зрелите ядки включва витамини А, В1, В2, В12, В15, Е, С, К, РР, органични киселини и етерични масла.
Орехите са истинска съкровищница от хранителни вещества. Те съдържат големи количества витамини и минерали, от които всеки жител на мегаполисите се нуждае в големи количества.
Високите нива на холестерол се свързват със сериозни проблеми за сърдечно-съдовата система. Но консумацията на една ядка не само помага да се контролира този показател, но и да се подобрят неговите стойности.
Натрупването на плаки в мозъчните съдове сериозно застрашава здравето и провокира куп опасни патологии.
Това води до нарушаване на съдовата функция и заболявания като остеохондроза на цервикалната област и атеросклероза, главоболие, тежест в главата и др.
Много хора обичат орехи. Факт е, че те са не само вкусни и питателни, но и са отличен източник на витамини.
Същевременно не всеки знае кога е по-добре да яде ядки, така че да извлече максимална полза за здравето си от тях.
За повечето от нас орехите се явяват като кулинарно изкушение. Те са сред любимите ни ядки и често ги похапваме. Не трябва обаче да пренебрегваме техните лечебни свойства.
Орехите са полезни за здравето. Те подобряват съня, намаляват риска от развитие на онкологични заболявания, облекчават възпалението и имат положителен ефект върху нервната система и функцията на стомашно-чревния тракт.
Учени от университета в Луизиана (САЩ) установиха, че ежедневната консумация на една ядка, дори и в малки количества, повишава нивото на противовъзпалителните бактерии в червата, като по този начин подобрява цялостното здраве.
Орехите са една от най-полезните ядки. Консумацията им оказва положително въздействие не само върху мозъчната дейност, но и върху нивата на холестерола и кръвната захар.
Рецептата за този лек за запазване на зрението е разработена от известен руски офталмолог в началото на 20 век.
Зрението може да се влоши независимо от възрастта.
Технически погледнато, орехът е семе от костилкови ядки и следователно не е истинска ботаническа ядка. Той произхожда от региона, простиращ се от Балканите на изток до Хималаите и Югозападен Китай.
За нормалното функциониране на имунитета тялото ни се нуждае от минерали и витамини. Но за целта не винаги е необходимо да се приемат витаминни добавки.
Орехите са една от най-вкусните ядки, ценени не само заради уникалния си вкус, но и заради ползите си за здравето. Но според диетолога Олга Никитина, най-ценното в тях не е самата ядка.
Орехите са една от най-полезните ядки. Но премахването на черупката им обикновено отнема много време. Само опитните домакини знаят как да се справят бързо и без усилия с този проблем.
За повечето от нас орехите се явяват като кулинарно изкушение. Те са сред любимите ни ядки и често ги похапваме. Не трябва обаче да пренебрегваме техните лечебни свойства.
Орехите са една от най-вкусните ядки, ценени не само заради уникалния си вкус, но и заради ползите си за здравето. Но според диетолога Олга Никитина, най-ценното в тях не е самата ядка.
Високите нива на холестерол се свързват със сериозни проблеми за сърдечно-съдовата система. Но консумацията на една ядка не само помага да се контролира този показател, но и да се подобрят неговите стойности.
Технически погледнато, орехът е семе от костилкови ядки и следователно не е истинска ботаническа ядка. Той произхожда от региона, простиращ се от Балканите на изток до Хималаите и Югозападен Китай.
Орехите са една от най-полезните ядки. Но за да извлечете максимална полза от тях, трябва да ги приемате по определен начин.
Орехите са една от най-полезните ядки. В комбинация с мед и овесени ядки те пречистват ефективно тялото от всички токсини.
Орехите са полезни както за тези, които водят нездравословен начин на живот, така и за тези, които внимателно се грижат за здравето си.
Орехите са полезни за здравето. Те подобряват съня, намаляват риска от развитие на онкологични заболявания, облекчават възпалението и имат положителен ефект върху нервната система и функцията на стомашно-чревния тракт.
За нормалното функциониране на имунитета тялото ни се нуждае от минерали и витамини. Но за целта не винаги е необходимо да се приемат витаминни добавки.
Учени от университета в Луизиана (САЩ) установиха, че ежедневната консумация на една ядка, дори и в малки количества, повишава нивото на противовъзпалителните бактерии в червата, като по този начин подобрява цялостното здраве.
Ореховите черупки са не по-малко полезни за здравето ни от самите орехи. Единственият начин да извлечем всички ползи от тях да консумираме тинктури и настойки, в чийто състав влизат.
Рецептата за този лек за запазване на зрението е разработена от известен руски офталмолог в началото на 20 век. Зрението може да се влоши независимо от възрастта.
Орехите са една от най-полезните ядки. Но премахването на черупката им обикновено отнема много време. Само опитните домакини знаят как да се справят бързо и без усилия с този проблем.
Много хора обичат орехи. Факт е, че те са не само вкусни и питателни, но и са отличен източник на витамини. Същевременно не всеки знае кога е по-добре да яде ядки, така че да извлече максимална полза за здравето си от тях.
Натрупването на плаки в мозъчните съдове сериозно застрашава здравето и провокира куп опасни патологии. Това води до нарушаване на съдовата функция и заболявания като остеохондроза на цервикалната област и атеросклероза, главоболие, тежест в главата и др.
Неслучайно в народната медицина орехите са известни като източник на енергия и лекарство за мозъка. Съставът на зрелите ядки включва витамини А, В1, В2, В12, В15, Е, С, К, РР, органични киселини и етерични масла.
Хората със сърдечни заболявания задължително трябва да ядат храни, богати на алфа-линоленова киселина (вид омега-3 мастна киселина).
Полезните свойства на орехите са известни от хилядолетия. Неслучайно те заемат доминиращо място в менюто на вегетарианците.
Орехите са една от най-полезните ядки. Консумацията им оказва положително въздействие не само върху мозъчната дейност, но и върху нивата на холестерола и кръвната захар.
Орехите са истинска съкровищница от хранителни вещества. Те съдържат големи количества витамини и минерали, от които всеки жител на мегаполисите се нуждае в големи количества.
