За Никулден някои решават задължително да приготвят печен шаран, но други са привърженици на скумрията във фолио. Ако сте от втория тип хора, то тази рецепта със сигурност ще ви се понрави.
Балансираният хранителен режим задължително включва консумацията на риба не по-малко от 2 пъти седмично. Богата на ценни незаменими мазнини, рибата е храна за здраве.
Сред най-предпочитаните и консумирани риби не само в България, но и по света, е скумрията заедно с херингата. Скумрията е морска риба, която е разпространена в открити води и е сред най-ловуваните.
Продукти:
скумрия - 400 гр.
половин лимон
сол, черен пипер
Как да премахнем неприятната миризма на риба?
Приготвяне:
Елементарно е приготвянето - малко черен млян пипер, сол, 3-4 резена лимон във всяка рибка.
Скумрията е не само вкусна, но и с висока хранителна стойност. Съдържа много от най-желаните омега-3 мастни киселини, селен, както и витамин D, необходими за здравето ни.
Всички знаем, че една от най-полезните риби е скумрията. Освен това тя е и много вкусна. Единственото неприятно нещо е миризмата на риба, която изпълва целия ни дом, докато я готвим.
Скумрията е една от най-полезните риби, които е препоръчително да консумираме минимум веднъж в седмицата. Свикнали сме да я похапваме печена на скара, защото приготвянето й е най-лесно.
Безспорно, рибата е хранителен продукт, който е изключително полезен за човешкото здраве. Рибата е позната и като отлична диетична храна, която има в състава си протеини, мазнини и въглехидрати, дава на организма нужните киселини и микроелементи.
Скумрията е една от най-полезните риби, които е препоръчително да консумираме минимум веднъж в седмицата. Свикнали сме да я похапваме печена на скара, защото приготвянето й е най-лесно.
Скумрията е не само вкусна, но и с висока хранителна стойност. Съдържа много от най-желаните омега-3 мастни киселини, селен, както и витамин D, необходими за здравето ни.
Балансираният хранителен режим задължително включва консумацията на риба не по-малко от 2 пъти седмично. Богата на ценни незаменими мазнини, рибата е храна за здраве.
Всички знаем, че една от най-полезните риби е скумрията. Освен това тя е и много вкусна. Единственото неприятно нещо е миризмата на риба, която изпълва целия ни дом, докато я готвим.
Сред най-предпочитаните и консумирани риби не само в България, но и по света, е скумрията заедно с херингата. Скумрията е морска риба, която е разпространена в открити води и е сред най-ловуваните.
Безспорно, рибата е хранителен продукт, който е изключително полезен за човешкото здраве. Рибата е позната и като отлична диетична храна, която има в състава си протеини, мазнини и въглехидрати, дава на организма нужните киселини и микроелементи.
За Никулден някои решават задължително да приготвят печен шаран, но други са привърженици на скумрията във фолио. Ако сте от втория тип хора, то тази рецепта със сигурност ще ви се понрави.
Продукти:
скумрия - 400 гр.
половин лимон
сол, черен пипер
Как да премахнем неприятната миризма на риба?
Приготвяне:
Елементарно е приготвянето - малко черен млян пипер, сол, 3-4 резена лимон във всяка рибка.
За Никулден някои решават задължително да приготвят печен шаран, но други са привърженици на скумрията във фолио. Ако сте от втория тип хора, то тази рецепта със сигурност ще ви се понрави.
Балансираният хранителен режим задължително включва консумацията на риба не по-малко от 2 пъти седмично. Богата на ценни незаменими мазнини, рибата е храна за здраве.
Скумрията е много популярна и здравословна риба. Богата е на витамини, етерични масла, минерали и аминокиселини и минерали.
Сред най-предпочитаните и консумирани риби не само в България, но и по света, е скумрията заедно с херингата. Скумрията е морска риба, която е разпространена в открити води и е сред най-ловуваните.
Продукти: скумрия - 400 гр. половин лимон сол, черен пипер Как да премахнем неприятната миризма на риба? Приготвяне: Елементарно е приготвянето - малко черен млян пипер, сол, 3-4 резена лимон във всяка рибка.
Скумрията е не само вкусна, но и с висока хранителна стойност. Съдържа много от най-желаните омега-3 мастни киселини, селен, както и витамин D, необходими за здравето ни.
Днес ще ви зарадваме с една малко по-различна рецепта за скумрия на шишчета, която се получава невероятно вкусна и леко пикантна.
Диетологът и нутрициолог Надежда Цапкина назова пред РИА Новости скумрията и херингата за най-полезните морски продукти.
Всички знаем, че една от най-полезните риби е скумрията. Освен това тя е и много вкусна. Единственото неприятно нещо е миризмата на риба, която изпълва целия ни дом, докато я готвим.
Скумрията е една от най-полезните риби, които е препоръчително да консумираме минимум веднъж в седмицата. Свикнали сме да я похапваме печена на скара, защото приготвянето й е най-лесно.
Безспорно, рибата е хранителен продукт, който е изключително полезен за човешкото здраве. Рибата е позната и като отлична диетична храна, която има в състава си протеини, мазнини и въглехидрати, дава на организма нужните киселини и микроелементи.
Ако искате чудесна идея за вечеря, която да е здравословна, засищата и лесна за правене, то тази рецепта предлага всичко това.
