Новини за паник-атака
-
Защо се чувстваме сякаш с махмурлук след тревожност или паник атака? Полезно 1202
Ако се справяте с тревожност, може да сте запознати с усещането за изтощение, което идва след тревожност или пристъп на паника. Има мозъчна мъгла...
-
Какво не трябва да правите при паник атака? Полезно 1935
По време на паническа атака е важно да запомните какво да не правите, за да се справите ефективно със ситуацията. Ето някои ключови моменти, които...
-
Как можем да контролираме паник атаките: След пандемията все повече хипохондрици Общество 1234
След пандемията от Ковид-19 все повече хора изпитват страх от болести – хипохондрия, според практиката на клиничният психолог Дария Младенова....
-
Как да различим паническа атака от сърдечен удар? Полезно 6742
Разграничаването на паническата атака от инфаркта може да бъде предизвикателство, тъй като и двете имат сходни симптоми. Разбирането на основните...
-
Какво да правим преди, по време и след пристъп на паника? Полезно 6095
Пристъпите на паника могат да бъдат изключително притеснителни и съкрушителни преживявания, но разбирането как да се справите с тях може да промени...
-
Симптом на безпокойство и паник атаките, за които не се говори достатъчно Полезно 6190
Ако се справяте с тревожност, може да сте запознати с усещането за изтощение, което идва след нев или пристъп на паника. Може да ви е по-трудно да...
-
Терапевтите казват, че този лесен хак може да помогне при паническа атака Полезно 13983
Паническите атаки засягат милиони хора, дори хора, които не се борят с психично състояние, могат да изпитат такова. Симптомите могат да включват...
-
Паник атака или инфаркт: Как да ги различим? Полезно 7843
Симптомите на паническата атака и сърдечния удар могат да бъдат много сходни, което затруднява различаването им. Сърдечният пристъп...
-
7 начина за оказване на помощ при паник атака Полезно 6180
Разберете по-подробно какви са методите за справяне с паник атака. 1. ОБРАЗОВАЙТЕ СЕ По данни на Фондацията за психично здраве, 13,2...
-
5 начина да се освободите от паник атака Полезно 6894
Случвало ли ви се е да получите паническа атака. Ако „ДА“, може би знаете колко неприятни са те. Паник атаката или паническата...
-
Как да разпознаем дали имаме паник атака или инфаркт? Здраве 13620
Някои от състоянията, в които изпадаме, имат сходни симптоми с по-сериозни заболявания. Това създава повод за по-голяма тревога у нашето съзнание...
-
Как да разпознаеш паник атаката и да я преодолееш? Полезно 10533
Паническата атака е атака на внезапен страх и силна тревожност без видима причина. Произходът на паническото разстройство не е напълно ясен....
-
6 начина за справяне с паническите атаки Здраве 6430
Пристъпите на паника са физическа реакция на стресова ситуация, силен страх или травматично събитие. Въпреки че засягат редовно 11% от американците,...
-
Ето как да се преборите със СТРАХОВЕТЕ и тревожността (ВИДЕО) Полезно 3645
Страховете не винаги са рационални, но често причината за тях се крие в миналото. Понякога някой е казал или направил нещо, което ни е стреснало....
-
Съвети за това как да се справите с ПАНИК АТАКИТЕ (ВИДЕО) Полезно 3831
Когато се чувстваме разтревожени и напрегнати в дадени моменти, несъзнателно се фокусираме върху негативното състояние, в което се намираме....
-
Какво да направим, ако страдаме от паник атаки? Полезно 9093
Тревожността е сред най-често срещаните психично-здравни проблеми на съвремието и се поражда при надценяване на потребността от сигурност...
-
Какво отключва паник атаките и как да ги познаем Любопитно 10134
"Паническа атака" е термин, който се използва много широко за обозначаване на тревожна реакция. Паник атаките са свързани с интензивни...
-
Проста техника за овладяване на паник атаки Любопитно 3515
Какви са симптомите на паническа атака? Паническите атаки са внезапни пристъпи на тревожност, при които се усеща огромно, непреодолимо напрежение....
-
Ето кой е най-лесният начин да се справите с паник атаките Здраве 3591
25-годишната манекенка Кендъл Дженър участва в проекта на Vogue Open Minded за психично здраве. Тя познава проблема от първа ръка, защото от няколко...
-
Ето как да си помогнем сами при пристъпи на паник атаки и депресия Любопитно 3699
С колкото и любими хора да сме заобиколени, всеки човек има свой собствен вътрешен свят, свое лично пространство, в което се усеща комфортно. В...