Ето кой е най-лесният начин да се справите с паник атаките

25-годишната манекенка Кендъл Дженър участва в проекта на Vogue Open Minded за психично здраве. Тя познава проблема от първа ръка, защото от няколко години страда от тревожно разстройство.

Още: Учени разкриват: Как тялото ни се променя през лятото и защо това е толкова важно

Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото

„Преди две или три години започнах да имам много силни пристъпи на паника. Спохождаха ме и на сън. Имах учестен пулс, не можех да дишам. Бях много зле”, споделя Дженър.

Кендъл отбеляза, че е изключително важно да говорим за това публично: „Колкото повече хора говорят за притесненията си, толкова повече обществеността осъзнава, че това е истински проблем. Ако хората видят това, те ще могат да кажат: "Аз изпитвам същото. И сега знам как се казва!", каза тя.

Думите на Дженър веднага се потвърдиха. Ползвателите започнаха да споделят подобни проблеми в коментарите и благодариха на Кендъл, че говори за това на глас.

Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това

Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари

„Вече няколко години се боря с тежка тревожност. Повечето хора нямат представа колко изтощително може да бъде това. Много се радвам, че правите това!”

„Много е важно! Благодаря ви, че говорите за това и повдигате подобни проблеми”, подкрепиха я нейни фенове.

Други потребители на мрежата обаче не споделят ентусиазма си и отбелязват, че за разговор по толкова важна тема публикацията е трябвало да привлече някой друг.

„Защо не можаха да изберат някой по-сериозен от представителка на семейство Кардашиян?”, възмутиха се те.

Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине

Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите