Новини за протеини
-
Тези симптоми издават, че тялото ви не усвоява добре протеините Здраве 23396
Приемът на протеини е от съществено значение за правилното функционирането на организма. Но ефектът от консумацията им зависи от това до какво...
-
Най-добрите високопротеинови въглехидрати за понижаване на кръвната захар Полезно 18722
Може да мислите, че трябва да премахнете или сериозно да намалите приема на въглехидрати, за да управлявате кръвната си захар, но това не е непременно...
-
Най-добрите заместители на месото: Храни, богати на растителни протеини Любопитно 13465
Диетолози посочиха най-добрите растителни източници на протеин в менюто. Защо протеинът е задължителен в менюто Протеинът е строителен...
-
Тази диета намалява риска от хипертония с 66% Здраве 12779
Хипертонията възниква при оказването на прекалено голям натиск върху стените на артериите. Основният рисков фактор е небалансираното хранене....
-
Междинни закуски, богати на протеини, които ни държат сити през целия ден Любопитно 9883
Здравословното хранене в съвкупност от някои съображения и лишения в името на здравето ни. То не би ни помогнало само да свалим излишните килограми...
-
Диетолог: Яжте тези храни, ако имате нужда от допълнително количество протеини Любопитно 8688
Има хора, които по една или друга причина искат да консумират по-големи количества протеин. За да стане това, те трябва да наблегнат на консумацията...
-
Какво се случва в организма ни при прекомерна консумация на протеини Любопитно 8603
Протеините са сред основните хранителни единици и имат изключителни ползи за организма – участват във възстановяването на клетките,...
-
Високопротеинови закуски, които ще ви дадат силен старт на деня Рецепти 7471
Всички знаем, че най-важното хранене за деня е закуската. Но все още има доста хора, които я пропускат по една или друга причина. В последно време...
-
Лекар: На кои храни да се наблегне и кои да се избягват при високи нива на билирубин в кръвта Любопитно 6178
Хранителният режим има изключително важна роля в нормализирането и предотвратяването на високите нива на билирубин в кръвта. Храните и напитките,...
-
Косопад - как липсата на желязо води до този проблем Здраве 5080
Проблемът с косопада и изтъняването на косата не е рядкост в съвременното общество. Една от основните причини за ускорения косопад се крие в липсата...
-
10 научно обосновани причини да ядете повече протеини Полезно 4330
Яденето на протеин може да ви накара да се чувствате сити по-дълго. Може да осигури много ползи за здравето, включително увеличаване на мускулната...
-
Какви промени ще настъпят в организма, ако замените кравето мляко с козе ? Любопитно 4145
Кравето и козето мляко са здравословни млечни продукти, които е добре да присъстват в диетата на всеки здрав човек. Те съдържат ценни макро- и микроелементи....
-
Ежедневната консумация на тази храна ще ви направи дълголетници Любопитно 3708
Хората искат да се радват на дълъг живот и крепко здраве. Има много фактори, които оказват влияние върху дълголетието и здравословната храна е...
-
Нужните протеинови храни по време на диета Любопитно 3382
Когато планирате да спазвате диета известно време, всеки човек трябва да вземе предвид количеството протеин в менюто, тъй като състоянието на...
-
Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете твърде много протеини? Любопитно 2958
Протеинът е един от трите макронутриента, от които тялото се нуждае в големи количества ежедневно. Протеинът се разгражда на аминокиселини,...
-
Колко протеин трябва да приемаме на ден? Любопитно 2111
Протеините са един от макронутриентите, които са важна част от нашето хранене. Те са изградени от аминокиселини, които се свързват помежду си...
-
Плюсовете и минусите на диетата с високо съдържание на протеини Любопитно 1895
Протеинът ви помага да изградите мускули, да се възстановите по-бързо след интензивни тренировки, да поддържате здравословно тегло и да останете...
-
Храните, които намаляват риска от развитие на депресия Полезно 1664
Храната, която човек приема ежедневно, е пряко свързана с психическото здраве. Някои храни намаляват риска от депресия и повишават настроението,...
-
Растителни протеини: Най-доброто и най-лошото Любопитно 1536
Обмисляте ли да заложите повече на растителните протеини, за да изградите мускулите и дори да отслабнете? Ето преглед на най-новите данни за...
-
Защо протеините са ключови в диетата? Любопитно 1240
Протеинът е основен макронутриент, който е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве и благополучие. Той играе ключова роля в различни...