Новини за стефан-терзийски
-
8 заблуди за храненето и добрата форма Спорт и здраве - #Вкъщи 24016
1: За да изгаряш мазнини, трябва да гладуваш „Да си във форма означава да имаш „плочки“ – Не, „да си във форма“...
-
За CrossFit - с включена бонус тренировка за начинаещи (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 15766
Нова година, ново аз! Даже и след 2020, това си остава вечният лайтмотив на първите дни на януари! Упражнения вкъщи, ходене, йога, фитнес (за момента...
-
Как да подобря бягането си | Бягане срещу наклон (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 15223
Бягането, историята и малко от мен Бягането е едно от най-естествените човешки действия, наред с ходенето, катеренето, плуването. И въпреки,...
-
Силови тренировки и хранене за мускули – 8 ползи и предизвикателства (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 14741
По предписание на фитнес инструктора: Силовите тренировки са за хората, фокусирани върху изграждането на силна и дефинирана мускулатура. За...
-
Bestefficient Challenge маратона на Actualno – награди за шампиони Спорт и здраве - #Вкъщи 14094
Grand Optics, тв каналите Viasat Nature и Viasat Explore, Stinky Socks, Excess и My Bottle екипират кандидат маратонците. Bungee.bg добавят...
-
Huawei Watch GT2 Pro – личен треньор за всеки, навсякъде, по всяко време Спорт и здраве - #Вкъщи 13972
“Ей, Стеф, взел си нещо класическо…“, някой ми подхвърли онзи ден във фитнес залата, поглеждайки часовника на ръката ми....
-
СПЕЧЕЛИ оригинална чаша от легендарния филм "БОЕН КЛУБ"! Играй и спечели 13617
Най-добрият филмотечен ТВ канал TV1000 и фитнес треньорът Стефан Терзийски ти дават шанс да спечелиш оригинален подарък от един от най-известните...
-
Стефан Терзийски: Залите са затворени, но това не означава, че трябва да спрем със спорта (ВИДЕО) Интервю 12797
Това, което се случи със затварянето на залите, неизбежно се отразява на всеки един, който се занимава със спорт. Много малко студия останаха отворени,...
-
7 принципа на тренировката с тежести (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 8624
Преди да започна темата за силовите тренировки имах нагласата да я „смеля“ и да ви я представя като нахвърлям най-важните...
-
HIIT тренировките | Високоинтензивни плюсове с интервални минуси (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 8623
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval training). И макар на много места да...
-
Маратонците в Bestefficient Challenge на Actualno ВКЪЩИ - Категория Бегач Спорт и здраве - #Вкъщи 8064
С финала на Предизвикателството на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ този август ви представяме отново участниците в него с по три блиц въпроса....
-
Маратонците в Bestefficient Challenge на Actualno ВКЪЩИ - Категория "Най-прогресиращ" Спорт и здраве - #Вкъщи 7580
Последната група участници в Предизвикателството на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ това лято, която ви представяме с по три блиц въпроса, е в...
-
Гребането – срещу стреса и за тялото (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 7317
Да се носиш с лодка над водата, заобиколен от красотата на природата, докато минаваш покрай ято патици, а в далечината се виждат побелелите склонове...
-
3 предимства на CrossFit и някои съображения плюс БОНУС - Речник на атлета Спорт и здраве - #Вкъщи 6941
Фитнес индустрията е постоянна борба за надмощие, да покажеш, че си по-добрия, че методите ти на трениране са над всички останали. По-голяма зала,...
-
Top 10 на фитнес 2020 годината на Actualno Спорт и здраве - #Вкъщи 5190
Това е топ 10 на Bestefficient публикациите през 2020-та с автор фитнес треньора Стефан Терзийски с най-важните принципи, поуки и тук–там...
-
Маратонците в Bestefficient Challenge на Actualno ВКЪЩИ - Категория "Най-много изминати километри" Спорт и здраве - #Вкъщи 5017
С финала на Предизвикателството на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ това лято ви представяме отново участниците в...
-
Маратонът BESTEFFICIENT Challenge: Хората, фактите и историята, която написаха те Спорт и здраве - #Вкъщи 4676
13 жени и 9 мъже изминаха една Велика китайска стена разстояние за месец в първото Предизвикателство на Actualno ВКЪЩИ Имам толкова данни,...
-
Bestefficient Challenge маратона на Actualno - Седмица три или там, където действието се превърна в навик, а навикът - в съвършенство Спорт и здраве - #Вкъщи 2853
Вече видяхме първите стъпки на участниците в маратона на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ и как те започнаха постепенно да увеличават и да надграждат...
-
Bestefficient Challenge @ Actualno - коментар на полувремето Спорт и здраве - #Вкъщи 2575
Ето че преполовихме маратона на Bestefficient и Actualno ВКЪЩИ от 3 до 31 август 2020 г., а участниците показват, че апетитът идва с яденето, а постиженията...
-
Денят на пулмоналната хипертония вдъхновява спортни ентусиасти да дишат активно за тези, които не могат Спорт и здраве - #Вкъщи 2437
Петнадесет спортни ентусиасти ще вземат участие във високоинтензивна тренировка „Дари дъх“, посветена на Световния ден на белодробната...