Новини за събуждане
-
Имате ли представа защо продължавате да се събуждате твърде рано Полезно 21098
Ако очите ви са широко отворени много преди звъненето на будилника, това означава, че имате основен проблем, който трябва да бъде разрешен. Ето...
-
Стана известно колко лесно е да започнете деня без кафе и стимуланти Полезно 4055
Много хора не могат да започват деня си без чаша топла напитка. Има ли алтернативи? Повечето хора не могат лесно да се събудят сутрин. Вече сте...
-
Експерт предупреждава: Никога не трябва да пиете кафе един час след събуждане Здраве 4141
Твърде ранното пиене на първото ви кафе може да повлияе на нивата на бдителността ви или дори да повиши толерантността ви към кофеина, предупреждават...
-
Доктор: Никога не правете тези 3 неща, ако се събудите посред нощ Любопитно 3677
Мнозина имат проблеми със съня и се налага да позлват медикаменти, за да могат да заспят. Интересното е, че понякога действия, които дори не забелязваме,...
-
Събуждане всяка нощ по едно и също време - ето какво означава според китайската медицина Здраве 5144
Отначало всичко изглежда наред - лягате, заспивате, но се събуждате, очевидно страдате от нощно събуждане, което може да доведе до безсъние....
-
Какви са причините човек да се буди през нощта? Полезно 16034
Лесното заспиване и безпроблемното спане са важни за физическото и психическото здраве на човек. За съжаление, не са малко хората, които са събуждат...
-
Ползите и вредите от ранното събуждане Любопитно 1927
Мнозина смятат, че ставането сутрин рано е полезно. Да, така е, но всичко си има своите плюсове и минуси. Време е да се запознаете с всички предимства...
-
Ако всичко се обърка на сутринта: 6 начина да се върнете на правилния път Любопитно 1789
Не се съмва. Будилникът не работи, млякото кипва, в къщата няма един здрав чорапогащник и дори ключалката на вратата блокира. Някой те е проклел...
-
Защо се събуждате в 4 часа сутринта или по едно и също време всяка нощ? Любопитно 24530
Ако постоянно се събуждате в 4 ч. сутринта или редовно се събуждате през нощта, не сте сами. Много хора се сблъскват с това явление и за него има няколко...
-
Винаги добро утро: 10 тайни за успешен старт на новия ден Любопитно 2787
Сутринта ще е по-хубава. Това си казват мнозин като станат от сън, но не винаги се случва точно това. Има някои тънкости, които наистина ще направят...
-
Скрити мотиви: Защо котките ни събуждат сутрин и какво ни казват? Любопитно 8507
Собствениците на котки по света са добре запознати със сутрешния ритуал за събуждане. Въпреки опитите да продължат съня си, мнозина се оказват...
-
Защо се събуждаме по-рано, когато остаряваме? Любопитно 2596
Някога чудили ли сте се защо просто не можете да спите повече? Експерти разкриват истинската причина това да се случва с напредването на възрастта. Има...
-
8 начина да предотвратите проблемите, ако сутрин станете с грешния крак Любопитно 866
На всеки от нас се случва сутрин всичко да се проваля. Ставайки с погрешния крак сутрин, това може да застраши всичко, което правите. За да предотвратите...
-
Събуждате се всяка вечер в определен час - лекар разкри какви заболявания издава това Здраве 28437
Ако винаги се събуждате по едно и също време през нощта, това явление може да се обясни с помощта на така наречения „органен часовник“. Какви...
-
Учени: Начинът, по който се събуждате сутрин, издава деменция Здраве 52386
Деменция - общ термин за намалена мозъчна активност. Това заболяване причинява набор от симптоми, които значително влошават качеството на живот....
-
Събуждате се през нощта - НЕ правете тези грешки, вредят на съня ви Здраве 4865
Стресът е основаната причина за нарушенията на съня, включително и за безсънието. Една от най-често срещаните ситуации, с които може да се сблъскате,...
-
Експерти изчислиха в колко часа трябва да се будим, за да сме отпочинали Любопитно 2396
Експертите не се съмняват и подчертават, че е важно не само колко спим, но и в колко часа ставаме. Как планирате съня си, за да се събуждате отпочинали?...
-
Диетолог: Ако искате да отслабнете, направете това след като се събудите Любопитно 2420
Отслабването е трудоемко и изисква упорита работа. То включва не само добре подбрана диета, но и физическа активност. За да подпомогнете малко...
-
Честото събуждане в 3 часа през нощта издава тези заболявания Здраве 38895
Нарушенията на съня, ако не се случва често са безобидни, но постоянното нощно събуждане може да бъде тревожно. Идентифицирането на причината...
-
Експерт: Никога не правете тези неща веднага след събуждане Любопитно 2590
Нов ден, нови възможности - често си казваме, когато си лягаме. Когато обаче дойде време да станем, нагласата ни често се променя рязко и изобщо...