Новини за събуждане
-
Не правете това веднага след като се събудите. 4 лоши навика Любопитно 23420
Всеки от нас има свой сутрешен ритуал. Някои хора предпочитат да прекарват сутринта бавно и внимателно, така че стават по-рано. Последните се...
-
ТРИК, с който сутрешното събуждане през ЗИМАТА ще е лесно и приятно Полезно 7589
Колкото по-мрачни и студени са дните, толкова по-трудно му е на човек да стане от леглото. Сутрешното събуждане се явява като проблем за много хора....
-
Трудно ви е да се събудите сутринта? Тези 5 съвета ще решат проблема Любопитно 3707
Събуждането сутрин за мнозина прилича на китайско мъчение. Ситуацията се влошава особено през студения сезон. Навън е облачно, в дома е тъмно...
-
На какво се дължи буденето от сън между 1 и 3 или 3 и 5 часа през нощта Любопитно 201439
Нормално е да се разбудим по някое време през нощта. Ако обаче това стане системно и сте забелязали, че се събуждате все между един и същи час, може...
-
Ако престанете да правите тези 3 НЕЩА, сутрин ще сте много по-бодри и свежи Любопитно 3583
Нямате никаква енергия сутрин, а се стараете да си лягате рано? Някои навици, които използваме за по-бързо разсънване сутрин, правят точно обратното....
-
Как да се събуждаме сутрин бодри и изпълнени с енергия Полезно 15236
Колко от нас често се събуждат сутрин щастливи и пълни с енергия, че буквално искаме да пеем? Разбира се, че на повечето хора им е много трудно да се...
-
Правете тези 7 неща сутрин и денят ви винаги ще тръгва с добро настроение Любопитно 7376
Ето няколко съвета как да започнете сутринта си по здравословен начин, който ви кара да се чувствате енергични и готови за деня си. Събудете се...
-
Ранобудни или поспаланковци - от какво зависи? Любопитно 9223
Хора, които живеят в разрез с биологичния си часовник, вредят на здравето си и са застрашени от затлъстяване, диабет, слаба концентрация. Затова...
-
Как да разберем кое е перфектното време за събуждане и заспиване Любопитно 1693
Кое е най-доброто време за събуждане? Започнете да задавате този въпрос в непринуден разговор и вероятно ще чуете нещо от рода на „Колкото...
-
Правим това всяка сутрин без да знаем колко е ОПАСНО Любопитно 9939
Специализираното издание Freundin описва мнението на специалисти, твърдящи, че един определен навик сутрин след събуждане е изключително...
-
Пет практични съвета за продуктивно събуждане Любопитно 3532
Смята се, че сутринта трябва да бъде най-продуктивната, защото това е началото на деня. Но понякога е трудно да се изправиш от леглото. Не се ядосвайте,...
-
Ето как може да изчислите перфектното време за събуждане Любопитно 2929
Качественият сън е изключително важен за доброто и пълноценно здраве на организма, за визията и ума ни. Така се зареждаме, успяваме да сме по-концентрирани...
-
Събуждайте се щастливи всяка сутрин с тези 10 начина Любопитно 1128
За много хора сутрешното събуждане и ставане и истинско предизвикателство и кошмар. Кисели и неразговорливи, им отнема доста време преди да се...
-
Ползите от ранното събуждане Любопитно 5215
Събуждането рано сутрин, освен допълнително време за изпълнение на ежедневните задачи, носи редица ползи за здравето, като по-добър външен...
-
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден се събуждате по едно и също време Здраве 8583
Обикновено свързваме ставането по едно и също време сутрин с началото на поредния забързан ден. И въпреки че на мнозина тази рутина се струва истинско...
-
Събуждането сутрин с аларма е вредно за здравето Здраве 3781
Не минава седмица, без да се появи някоя статия в Интернет, обещаваща кариера и личностно израстване, само ако ставате рано сутринта. Изводът...
-
3 неща, които не трябва да правите, ако се събудите през нощта Любопитно 7360
Вceки oт нac e пoпaдaл нa cитуaция, кoгaтo внeзaпнo ce cъбуждa пocрeд нoщ и cлeд тoвa нe мoжe дa зacпи дългo врeмe. Oбръщaтe ce oт eднa cтрaнa нa...
-
Никога не правете тези неща след сън Здраве 8195
След 8 часа спане би трябвало да започнем деня си пълни с енергия, щастливи и продуктивни. Но за последното явление допринасят и редица фактори....
-
Будите в един и същи час всяка нощ? Ето какво означава това Полезно 16864
Събужданията през нощта са обичайни явления, характерни за съня на всеки човек. Редица фактори могат да доведат до повишен брой събуждания...
-
Антон Дончев: Проблемът на нашето време е ние да се събудим Общество 1699
Проблемът на нашето време е ние да се събудим. Но ние не се събуждаме, коментира акад. Антон Дончев в първото предаване ”Часът на избора”...