Новини за събуждане
-
Просто инцидент или важен знак отгоре: Какво означават нощните събуждания? Любопитно 1895
Има хора, които периодично се събуждат нощем без видима причина. Интересно е защо става така. Отговарят учени и експерти в областта на езотериката. Събужданията...
-
8 вредни сутрешни навика, които трябва да забравите Полезно 13628
Ако сутрините ви започват с лошо настроение, липса на енергия и нежелание да се отделите от леглото, то е възможно да имате неправилна сутрешна...
-
Тези сутрешни навици са способни да навредят на здравето ни. Трябва да се откажем от тях! Полезно 3722
Има няколко сутрешни навика, от които зависи как ще се чувствате през целия ден. Препоръчително е да се откажете от тях незабавно, ако не искате...
-
Лекар: Правете тези 6 неща сутрин, за да спите по-добре вечер Здраве 7860
Избягването на консумацията на кафе в края на деня, охлаждане на стаята и изключване на осветлението - всичко това се препоръчват за добър нощен...
-
Три сутрешни навика за по-добро здраве и щастие Любопитно 3008
В тази статия ще споделим с вас няколко ценни и много лесни за изпълнение съвети, които ще ви помогнат да бъдете по-здрави и по-щастливи и като цяло...
-
5 билкови чая, които ще ви събудят без нито капка кофеин Любопитно 12818
Сутрин, за да се подготвим психически за предстоящия работен ден, или следобед, когато много ни се спи, наистина имаме нужда от ободряваща напитка....
-
5 неща, които никога да не правите рано сутрин Любопитно 3091
Всеки ден търсим начини да улесним събуждането си сутрин и да се подготвим бързо за работа. Нашата работоспособност сутрин се влияе от неща, които...
-
Кои 6 неща не бива да правите след ставане от сън, ако искате да сте свежи Любопитно 3624
Кой не би искал да се събуди сутрин свеж и отпочинал и да запази бодрост и оптимизъм през целия напрегнат работен ден? За целта е желателно да спазвате...
-
7 начина да се събудим без кафе Любопитно 8603
Огромна част от хората се будят с чаша горещо кафе. Много от тях дори не закусват нищо, преди да пият кафе, за да не раздразнят стомаха си. Ставайки,...
-
Сутрешни навици, с които трябва да се сбогуваме Любопитно 11678
Трудно е да се справим и променим ежедневните навици. Но понякога е по-добре да забравим за някои от тях, за да се радваме на добро здраве. ...
-
Защо котката ви буди рано и какво можете да направите за това? Интересно 10013
Учените Сюзън Хейзъл и Джулия Хенинг от Университета в Аделаида (Австралия) дават съвети как да промените отношенията си с котката, така че тя...
-
Няколко трика за лесно събуждане Любопитно 2696
Ранното ставане често е свързано с много затруднения, но всъщност може да откриете в него здравословен навик, който може да ни даде много ползи...
-
Честото събуждане през нощта издава сериозен дефицит Здраве 12700
Честото събуждане през нощта се отразява негативно на цялото тяло. За да подобрите съня си, трябва да се откажете от алкохола и кофеина вечер. Но...
-
Стряскане по време на сън Любопитно 20623
Едва ли на някой не му се е случвало по време на заспиване, т.нар. унасяне в сън да се стресне и да подскочи в леглото? Смята се, че това са спазми на мускулите,...
-
НЕ правете ТОВА преди лягане, за да не се будите с подпухнало лице Полезно 10240
Подутото лице сутрин е доста неприятна гледка за много жени. Причината му се крие в незабележими навици, от които е по-добре да се отървете. Какви...
-
10 начина да се събуждаме щастливи Любопитно 3713
Някои хора просто се събуждат в лошо настроение сутрин. Това обаче се отразява на целия им ден и съответно и на околните. Ето и как да се събуждате...
-
Защо на някои хора им е супер трудно да стават рано сутрин Любопитно 3661
Ставането рано сутрин е трудна и дори невъзможна задача за хората, които стоят до късно вечер или дори и за някои, които заспиват преди полунощ....
-
10 въпроса, с които трябва да се събуждате всяка сутрин Любопитно 2959
Идеята зад тези въпроси е да препрограмираме мозъка си, за да развием положителен и проактивен подход към живота. 1. Какво мога да направя днес,...
-
8 неща, които трябва да направите до 8 сутринта Любопитно 4305
Всеки иска да се чувства добре сутрин и да има пълноценен ден. Има няколко 8 неща, с които можете да го направите, особено ако ги свършите преди 8 сутринта....
-
Какво е сънна инерция? Случвало ли ви се е да се събудите кисели и изморени? Любопитно 4009
Чувството на отпадналост и лошото настроение при събуждане са често срещани при хора, страдащи от инерция на съня. Това е състоянието при което...