Като включите няколко прости, но ефективни стъпки в рутината си, можете да гарантирате, че косата ви ще остане здрава, хидратирана и блестяща, независимо от температурата. Време е да дадете на косата си защитната броня, от която се нуждае, за да оцелее и да блести през зимата.
1. Въведете дълбока хидратация
Най-важната стъпка в зимната грижа е дълбоката хидратация. Тъй като косата губи влага по-бързо от обикновено, е необходимо редовно да я възстановявате. Въведете седмичен ритуал с нанасяне на подхранващи маски за коса, които проникват дълбоко в структурата на косъма, възстановявайки го отвътре. Можете да разчитате на доказани продукти или да си направите свои собствени процедури у дома. Натуралните масла като арганово, кокосово или зехтин са изключително ефективни.
Още: Тайната за здрава и красива коса се крие в тези 5 продукта
Например, маска от 4-5 чаени лъжички зехтин, две чаени лъжички мед и един жълтък, нанесена върху косата и оставена за 30 минути преди изплакване, може да направи чудеса за суха коса. Наред с маските, не забравяйте за балсамите без отмиване; те създават защитен слой върху косата и помагат в борбата със статичното електричество.
5 естествени източника на биотин и как да ги консумирате за растеж на косата
2. Настройте рутината си за миене на косата
Коригирайте и режима си на миене на косата. Твърде честото миене на косата, особено всеки ден, може да лиши скалпа ви от естествени масла, които защитават и хидратират косата ви. Опитайте да намалите честотата на миене до два до три пъти седмично, в зависимост от типа коса. Температурата на водата също е важна. Въпреки че горещият душ може да е изкушаващ в студените дни, той може да изсуши както косата, така и кожата ви. Винаги използвайте хладка вода за миене на косата и завършете със студено изплакване. Студената вода помага за затваряне на кутикулата на косъма, което помага за задържане на влагата и прави косата ви по-гладка и блестяща. Изберете меки шампоани без сулфати, за предпочитане такива, формулирани за суха и увредена коса.
3. Никога не излизайте с мокра коса
Още: Вместо листопад: Ето как да се преборим с идващия есенен косопад
Едно от златните правила за грижа за косата през зимата е никога да не излизате от вкъщи с мокра коса. Мократа коса е много по-чувствителна и чуплива, а при ниски температури водните капчици могат да замръзнат в косата, причинявайки нейното разширяване и накъсване. Това води до сериозни увреждания, загуба на блясък и по-бързо избледняване на цвета. Ако бързате, използвайте сешоар на най-ниската степен, вместо да рискувате да излезете на студа.
Като цяло, опитайте се да сведете до минимум използването на топлинни инструменти като преси за изправяне и маша, тъй като те допълнително дехидратират вече увредената коса. Винаги, когато е възможно, оставете косата си да изсъхне естествено или я измийте вечер, за да има достатъчно време да изсъхне през нощта.
4. Осигурете физическа защита
В допълнение към персонализираните грижи, косата се нуждае и от физическа защита от суровите метеорологични условия. Носенето на шапка, шал или качулка е от съществено значение за защита от вятър, сняг и студ. Не всички материали обаче са приятел на косата ви. Вълната и памукът могат да създадат триене, което води до накъсване на косата и статично електричество. Шапките, подплатени с коприна или сатен, са най-добрият избор, а ако не можете да намерите такава, един прост трик е да увиете косата си в копринен шал, преди да сложите шапката.
Още: Искате косата ви да изглежда като след фризьор? Ето какво НЕ трябва да правите вкъщи
Също така, помислете за защитни прически като плитки или кокове, които намаляват триенето на косата от яките на палтата и шаловете, предотвратявайки заплитането и увреждането.
5. Подхранвайте косата си отвътре навън
Здравето на косата зависи не само от външните грижи, но и от това, което влагате в тялото си. Балансираната диета, богата на витамини, минерали и здравословни мазнини, е основата на силна и устойчива коса. Уверете се, че храненията ви включват храни, богати на омега-3 мастни киселини, като сьомга и ядки, както и витамини и протеини от яйца, авокадо и листни зелени зеленчуци.
Хидратацията отвътре е също толкова важна – пийте достатъчно вода през целия ден, за да сте сигурни, че цялото ви тяло е хидратирано, което също ще има положителен ефект върху косата и скалпа ви.
Още: За здрава коса и и сияйна кожа яжте тези храни
6. Подрязвайте краищата на косата си редовно
Не забравяйте редовно да подрязвате краищата на косата си. Посещението при фризьор на всеки шест до осем седмици е абсолютно необходимо, за да премахнете сухите и цъфтящи краища и да предотвратите по-нататъшен косопад. Това ще поддържа косата ви по-здрава и по-лесна за поддръжка.
7. Използвайте овлажнител
Помислете за използването на овлажнител за въздух у дома или в офиса си. Отоплението изсушава въздуха, което може да повлияе негативно на кожата и косата ви. Овлажнителят ще добави влага към въздуха, ще намали статичното електричество и ще помогне на косата ви да задържи така необходимата влага.
Още: Мисията е възможна: Ето как се прави кок на къса коса
Като въведете тези малки промени в зимната си рутина, ще си осигурите здрава, блестяща и пълна с живот коса.
