Водата е от изключително значение за нашия организъм. Тя спомага за правилното функциониране на системите и органите, както и за протичането на всички важни процеси в тялото. Водата спомага и за профилактика срещу различни заболявания. Облекчава състоянието при мигрена и главоболие, астма, болести на сърцето и др. С какво още допринася за здравето ни необходимото количество вода на ден, може да прочетете в следващите редове.
Още: Бял и кафяв ориз: Каква е разликата и кой е по - полезен
Още: Кардиолог: Топ 3 на най - полезните плодове за сърцето
Вода срещу различни заболявания
Водата от хилядолетия насам се приема за основен разтворител, филтър и транспортно средоство на веществата в тялото. Самата вода регулира здравето ни, според известния доктор Ф. Батманжелидж. Той дава ценни съвети и препоръки за хората с някои заболявания и как да използват водата за превенция и облекчаването им. Ето и при кои има голям ефект от приемането на вода:
Артрит
Още: Диетолог: Закусвайте в този час, за да отслабнете
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 11 май /валутен калкулатор/
При заболяване като артрита болката трябва да се приема като знак за липса на достатъчно вода в организма, следователно трябва да се хидратираме добре.При дехидратация може да се покачи вискозитета на кръвта, кръвните телца да се свият и самите стави да се дехидратират. Така се получава болка при движение, което може да достигне до по-сериозни последици. Така че, за оптимална превенция е добре при първите признаци на болка да започнете да приемате повече вода.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 предмета от домакинството, които имат срок на годност, а вероятно не знаете
Още: Кога не трябва да ядем кайсии: Отговорът ще изненада мнозина
Защо пиенето на вода през нощта не е полезно?
Като превенция от всички видове артрит, които вече се срещат още по-често и сред младите, може да увеличите дневния прием на вода, а дори и да не ви помогне изцяло - по никакъв начин няма и да ви навреди.
Астма
Астмата е състояние, което изисква проследяване и лечение от специалист, но и необходимото количество вода на ден. Астмата и всякакъв вид алергии могат да се влошат поради начина ни на живот, замърсяванията и полените във въздуха около нас. Това включва и негодната за пиене вода.
Още: Летни храни, които не бива да консумираме често
Още: Чай от розмарин: Защо е толкова полезен?
Специалистите препоръчват водата, която приемате на ден, да се увеличава постепенно и на ден да се приемат 8 чаши вода.
Болки в гърба и кръста
Отново поради дехидратацията на ставите могат да се получат и болки в тази област. За да избегнете това и да поддържате ставите си добре “смазани”, е важно да водите активен начин на живот и да приемате препоръчителното количество вода на ден - поне 8 чаши.
Колко процента от водата на Земята е годна за пиене?
От болки в гърба и кръста вече се оплаква почти всеки, дори и по-младите, затова като най-ранна превенция е важно да се поддържаме добре хидратирани и да не допускаме дехидратация на организма ни.
