Японски метод за лечение с чаша вода

4512
Японски метод за лечение с чаша вода
Снимка: Pexels

Японските учени са открили, че, ако пиете водата по определен начин, може да се отървете от излишните мазнини.

Как се спазва този режим?

На първо място, щом станете сутрин от леглото, и веднага трябва да изпиете чаша обикновена вода и след това да измиете зъбите си. Течността, приета на празен стомах, извежда токсините от тялото ви и стимулира работата на метаболизма и червата.

Препоръчва се да закусите след 45 минути. Водата, която вече сте изпили, ще намали чувството ви за глад и ще я ядете на много по-малка порция. Старайте се да се храните балансирано и да се движите повече. По този начин за около месец, нивото на захарта ще се нормализира, киселините ще изчезнат, а излишните килограми постепенно ще се стопят.

Поддръжниците на японската терапия с вода твърдят, че тя помага за изчистването на храносмилателната система, подобрява здравето на червата, предотвратява запек и намалява риска от състояния като диабет тип 2, рак и високо кръвно налягане. Според практикуващите я трябва да се прави за различен период от време, за да се лекуват различни състояния.

Ето няколко примера:

Запек: 10 дни

Високо кръвно налягане: 30 дни

Диабет тип 2: 30 дни

Рак: 180 дни

Пиенето на повече вода може да има засищащ ефект, тъй като водата запълва стомаха ви. На свой ред това може да залъже глада ви и съответно преяждането, които иначе могат да допринесат за нежелано наддаване на тегло.

Количеството течност, което пиете (без да се броят сок, чай, супи), трябва да бъде поне 2 литра на ден. Но не повече! 5-6 литра вода вече могат да доведат до нарушаване на работата на отделителната система.Пиенето на каквато и да е течност по време на хранене е нежелателно.

И все пак, пиенето на достатъчно вода ви поддържа хидратирани, което може да насърчи оптималната мозъчна функция, нивата на енергия и кръвното налягане, както и да предотврати главоболие, запек и камъни в бъбреците.

За по-бързо отслабване, заменете едно дневно хранене с вода. Навикът да се пие постоянно чиста вода ще намали желанието за пиене на висококалорични напитки. Комбинацията от правилен воден режим и умерена физическа активност ще се превърне в експресен метод за избавяне от наднорменото тегло.

Пиенето на вода с лимон е приятно средство за отслабване.

Лимонът има полезни свойства.

Той пренася свойствата си върху течности.

Приема се сутрин на гладно и между храненията следобед.

Храната трябва да е лека. Преобладават зеленчуците и плодовете.

Ограничете сладките.

Най- важните промени настъпващи след Японския метод за терапия:

Метаболизма се подобрява;

Отслабване;

За най-силен имунитет: Плод от бодлив храст вместо синтетика от аптеката

Есента е на прага ни, а както знаем - с нея нахлуват и новите вълни вирусни инфекции и грипни щамове. В навечерието на учебната година ...

Премахват се киселините;

Кожата заблестява;

Косата се възстановява;

Няма инфекции;

Няма настинки и болести.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Защо винаги виждам 11:11 на часовника?

Как да разберете каква е вашата любовна съвместимост със съпругата ви?

Митове и истини за здравословното хранене, които всеки трябва да знае

Почистване на ламиниран паркет – с какво най-лесно се прави?

С екрана нагоре или надолу: Ето как да удължите живота на телефона си

Заменете сьомгата с тази много по-полезна и евтина риба

Не са нужни строги диети, за да контролирате високото кръвно: Ето какво установиха учените

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 28 март /валутен калкулатор/

Зодиите, които имат лошия навик да предават - много внимавайте с тях!

Какво е бърнаут? 22 признака, че сте изправени пред него и как да се възстановите?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com