Японските учени са открили, че, ако пиете водата по определен начин, може да се отървете от излишните мазнини.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 3 май /валутен калкулатор/
Още: 6 храни, които влошават пролетната алергия
Как се спазва този режим?
На първо място, щом станете сутрин от леглото, и веднага трябва да изпиете чаша обикновена вода и след това да измиете зъбите си. Течността, приета на празен стомах, извежда токсините от тялото ви и стимулира работата на метаболизма и червата.
Препоръчва се да закусите след 45 минути. Водата, която вече сте изпили, ще намали чувството ви за глад и ще я ядете на много по-малка порция. Старайте се да се храните балансирано и да се движите повече. По този начин за около месец, нивото на захарта ще се нормализира, киселините ще изчезнат, а излишните килограми постепенно ще се стопят.
Още: Пригответе тази вода от коприва и ще забравите за пърхота
Още: 3 сутрешни напитки, които бързо ще изгорят мазнините по корема
Поддръжниците на японската терапия с вода твърдят, че тя помага за изчистването на храносмилателната система, подобрява здравето на червата, предотвратява запек и намалява риска от състояния като диабет тип 2, рак и високо кръвно налягане. Според практикуващите я трябва да се прави за различен период от време, за да се лекуват различни състояния.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/
Още: Само свекървата и хлебарката ще преживеят ядрена война, но от една може да се отървете с този трик
Ето няколко примера:
Запек: 10 дни
Високо кръвно налягане: 30 дни
Още: Бял равнец - лек от градината за тялото ви
Още: Оцет от мащерка - еликсир за душата и тялото
Диабет тип 2: 30 дни
Рак: 180 дни
Пиенето на повече вода може да има засищащ ефект, тъй като водата запълва стомаха ви. На свой ред това може да залъже глада ви и съответно преяждането, които иначе могат да допринесат за нежелано наддаване на тегло.
Количеството течност, което пиете (без да се броят сок, чай, супи), трябва да бъде поне 2 литра на ден. Но не повече! 5-6 литра вода вече могат да доведат до нарушаване на работата на отделителната система.Пиенето на каквато и да е течност по време на хранене е нежелателно.
И все пак, пиенето на достатъчно вода ви поддържа хидратирани, което може да насърчи оптималната мозъчна функция, нивата на енергия и кръвното налягане, както и да предотврати главоболие, запек и камъни в бъбреците.
За по-бързо отслабване, заменете едно дневно хранене с вода. Навикът да се пие постоянно чиста вода ще намали желанието за пиене на висококалорични напитки. Комбинацията от правилен воден режим и умерена физическа активност ще се превърне в експресен метод за избавяне от наднорменото тегло.
Пиенето на вода с лимон е приятно средство за отслабване.
Лимонът има полезни свойства.
Той пренася свойствата си върху течности.
Приема се сутрин на гладно и между храненията следобед.
Храната трябва да е лека. Преобладават зеленчуците и плодовете.
Ограничете сладките.
Най- важните промени настъпващи след Японския метод за терапия:
Метаболизма се подобрява;
Отслабване;
Премахват се киселините;
Кожата заблестява;
Косата се възстановява;
Няма инфекции;
Няма настинки и болести.
