Кои са билковите запарки, подходящи за вашата възраст?

Днес е все по-трудно да се намери напълно здрав човек, особено при възрастните хора, така че идеите за консумация на билки – особено ако планираме да ги пием редовно – трябва да се обсъдят с лекуващия лекар. Въпреки че при тях страничните ефекти се забелязват много по-рядко (отколкото след лекарства), те не са изключени. Билките могат да взаимодействат както с други билки, така и с лекарства. Обсъдете редовното пиене на билки с доверен медицински специалист. 

Билки за по-добра работа на мозъка

Корен от женшен

Женшенът подпомага имунната система и умственото представяне. Консумирана редовно, тя засилва устойчивостта на организма към стрес и инфекции. Има витализиращи, енергизиращи, антиоксидантни, противоракови и антидиабетни свойства.

Не може обаче да се консумира без лекарска консултация, ако възрастният има проблеми с хипертония или други кардиологични заболявания.

Как да приготвим запарка от женшен?

Просто залейте една чаена лъжичка от билката с чаша вряла вода и оставете да се запари за четвърт час, покрита. След прецеждане и охлаждане е готова за консумация.

Маточина

Всеки се нуждае от помощ понякога, за да тушира ​​екстремните емоции и да облекчи напрежението. Отличен, естествен антидот срещу стреса и излишните стимули, нахлули в ежедневието ни, е редовното пиене на запарка от маточина.

Маточината не само успокоява. Тя има благоприятен ефект върху когнитивните способности. Когато се консумира редовно, подобрява паметта и концентрацията. Учените изучават ефектите й върху инхибирането на деменцията при възрастните хора. 
Маточината има силни антиоксидантни свойства. Потискайки токсичните ефекти на свободните радикали, тя забавя процесите на стареене на клетките, не само на кожата, но и на мозъка.

Как да приготвим запарка от маточина?

Залейте една супена лъжица от билката с чаша вряла вода и оставете да се запари за четвърт час, покрита. След прецеждане и охлаждане е готова за пиене.

Тези билки намаляват холестерола и прочистват черния дроб

Гинко билоба

Гинко билобата помага за успокояване на много заболявания, пред които са изправени възрастните хора. Препоръчва се за хора, страдащи от деменция и болест на Алцхаймер. Подобрява паметта и интелектуалното представяне. Облекчава световъртежа и шума в ушите. Забавя процесите на стареене, укрепва нервната и кръвоносната система. Предпазва от развитието на атеросклероза и нейното обостряне. Стимулира прочистването от токсини, отлагания и ненужни метаболитни продукти. Предпазва от неопластични заболявания.

Гинко билоба не се препоръчва за хора с проблеми със съсирването на кръвта и тези, които приемат антикоагуланти.

Как да приготвим запарка от гинко билоба?

Залейте една чаена лъжичка от билката с чаша вряла вода и оставете да се запари, покрита, за около 20 минути. След прецеждане и охлаждане е готова за консумация.

Тези билки са най-добрият лек при 100 болести

Бял трън

При лечение на много заболявания възрастните хора са принудени да приемат различни лекарства. Всяко едно от тях обаче натоварва черния дроб. Няма по-добра подкрепа за черния дроб от билката бял трън, която насърчава регенерацията и прочистването на клетките.

Бял трън може да се консумира сух, самостоятелно или като добавка към кисело мляко, каша или салата. Препоръчителната дневна доза е 1-2 чаени лъжички зърна или млечен трън на прах. Ако се консумира в повече, може да причини диария.

Можете да приготвите и запарка от бял трън. За целта е най-добре да използвате прясно смлени семена. Залейте една чаена лъжичка с чаша вряла вода и оставете настрана за четвърт час. Пийте след охлаждане, за предпочитане два пъти на ден.