Не спете с чорапи

В края на студените работни дни краката ни, обути в чорапи се уморяват, а понякога и подуват, а стегнатата еластична материя притиска съдовете на глезените, предотвратявайки нормалното кръвообращение. По този начин се предизвиква застой на кръвта във вените, което увеличава риска от венозна недостатъчност на долните крайници.

Хипертониците се нуждаят от повече сън

Водещият изследовател в Държавния изследователски център по превантивна медицина в Москва – Т. Хломогорова, разказа пред РИА Ново...

Прочети повече

Нарушен спокоен сън

Има версия, че носенето на памучни чорапи нощем помага да заспите по-бързо. Това е вярно, но само частично. Всеки знае, че телесната температура на човек се повишава през деня, а вечер става максимална. Но през нощта индикаторите отново намаляват, което кара краката да замръзнат. Носенето на чорапи разширява кръвоносните съдове, които отделят топлина през кожата. Мозъкът получава сигнал за възстановяване на хомеостазата - биологичното равновесие в организма, пречещо на здравия сън.

Защо не е препоръчително да спите с чорапи?

По време на сън човек инстинктивно би опитал да свали чорапите си. Това се случва на подсъзнателно ниво, което е причината за неспокойната нощ, пише РИА Новости.

Качествен сън и край на безсънието - как да го постигнем

Качественият сън влияе пряко върху психическото и физическото здраве. Липсата на сън се отразява на енергията и производителността, зас...

Прочети повече

Поради лоша вентилация, краката се изпотяват много в чорапите. И това, както знаем, насърчава отделянето на токсични вещества, което води до появата на гъбички, микоза и други проблеми. Ако не се отървете от този навик, тогава поради прекомерно изпотяване микроорганизмите ще започнат да се размножават бързо.

Обикновено потта трябва да е без мирис. Но поради "не дишащите" крака през нощта човек се сблъсква с неприятна миризма. Това води до подуване, напукване и обезцветяване на кожата на ходилата ни. Ако някоя инфекция попадне на такова уязвимо място, тя ще се развие и ще предизвика възпаление, пиша БГНЕС.