Нова диета с яйца стана хит в интернет
За да избегнете еднообразието, което е честа причина за провала на диетите, можете в менюто си да включва някои допълнителни хранителни стоки.
Освен яйцата, горещо се препоръчва следната храна, която трябва да включите в ежедневната диета: пилешко месо, пуешко месо, риба, плодове и зеленчуци с малко количество въглехидрати, билкови чайове без захар и вода. Значително трябва да намалите приема на въглехидрати, а хлябът, тестените изделия и картофите са строго забранени.
За три месеца придържане към този режим на хранене можете да отслабнете до 30 кг. Един от известният организаторите на тази диета е холивудския актьор Адриан Броуди, който успя да свали 15 кг подготвяйки се за ролята си във филма "Пианистът". Неговата версия на тази диета е била следната: яйца за закуска, малко парче печено пиле за обяд и парче риба със зеленчуци за вечеря.
13 причини да пиеш чаша топла вода на гладно сутрин
Несъмнено сте чували, че много хора пият чаша топла вода сутрин на гладно. Едни го правят, за да отслабнат, други, защото просто са чув...
Пример за това как може да изглежда менюто ви за един ден:
Закуска: 2 варени яйца и ½ грейпфрут
Обяд: печено пиле без кожа и маруля
Вечеря: омлет от 2 яйца със спанак и домати
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Това са ядките, които подобряват настроението. Похапвайте ги всеки ден!
Зодиите, които винаги имат благословията на Бог
Овесените ядки и как те ни помагат да се отървем от безсънието?
Как се вади кърлеж правилно, така че да не се скъса?
Три лесни стъпки за освежаване на лицето преди лятото
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 15 май /валутен калкулатор/
Смешни стереотипи за зодиакалните знаци
4 храни, които могат да причинят стомашни проблеми
Подуването на краката може да е индикатор за сърдечни проблеми
Кои са най-добрите храни за ядене, ако сме гладни през нощта?
Редактор:
Actualno.com
Етикети: полезно
Предишна
