X
 
 

Сокът от пъпеш е много полезен, ако опитвате да отслабнете

Сокът от пъпеш е много полезен, ако опитвате да отслабнете
Снимка: iStock

Пъпешът е един от плодовете с най-богато съдържание на полезни за човешкото здраве хранителни вещества.

В него се съдържат много витамини, минерали и фибри.

90% от съдържанието на пъпеша е вода, което прави този плод идеален за хидратация.

Освен всичко друго, пъпешът помага за топене на мастните натрупвания, загубата на излишни килограми, прочистването на организма и ограничаването на апетита.

Порция от 100 грама пъпеш осигурява 25 калории, 6% захари и 13% грама сложни въглехидрати.

Освен всичко друго, пъпешът е много богат на антиоксиданти и не съдържа мазнини или холестерол.

Сокът от пъпеш се препоръчва за намаляване на високо кръвно налягане и защита на сърцето, тъй като е много богат на калий.

От друга страна, наличието на витамин С и магнезий са два важни компонента, които защитават имунитета.

Невролог посочи сигурен симптом на инсулт

Изтръпването и вцепенението на езика е сигурен симптом за инсулт, убеден е неврологът остеопат Александър Евдокимов. Тази и други причи...

Всички горепосочени вещества улесняват пречистването на тялото от токсини и следователно ускоряват метаболизма.

Бързият метаболизъм предотвратява образуването на мастни натрупвания и стопява съществуващите, което е една много добра и вкусна възможност да се отървем от излишните килограми.

Сокът от пъпеш е значителен източник на минерали като магнезий, които ни помагат да спим.

От много години сокът от пъпеш се използва срещу безсъние.

Дехидратацията е един от факторите, които нарушават съня, твърдят специалистите, а сокът от пъпеш утолява жаждата, хидратира клетките и ни приспива.

Още от ПОЛЕЗНО:

Разберете как ни влияят часовете, в които се събуждаме

Малините имат страхотни ползи. Ето кои са те!

Мързеливите домакини знаят как да почистят тоалетната само с 3 съставки - от варовика и ръждата не остава и следа

6 причини, заради които лекарите препоръчат да спрете кафето

Знаете ли историята за създаването на нарязания хляб?

Никога не правете това на работа в понеделник, ако не искате да ви уволнят

Това са най-лъжливите реплики на мъжете

Храните, от които ни се доспива на секундата

Оризът ще стане ронлив и вкусен, ако преди да го сварите, направите това

Какво се случва с органите ни докато спим, отговорът ще ви изненада

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com