Пъпешът е един от плодовете с най-богато съдържание на полезни за човешкото здраве хранителни вещества.
Още: 8 лесни стъпки за контрол на кръвната захар
В него се съдържат много витамини, минерали и фибри.
90% от съдържанието на пъпеша е вода, което прави този плод идеален за хидратация.
Освен всичко друго, пъпешът помага за топене на мастните натрупвания, загубата на излишни килограми, прочистването на организма и ограничаването на апетита.
Още: Тази натурална напитка детоксикира цялото тяло
Още: Кога е най-доброто време за бране на черния бъз
Порция от 100 грама пъпеш осигурява 25 калории, 6% захари и 13% грама сложни въглехидрати.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: В домашни условия: Ето как да почистим най-лесно мазна кожа
Освен всичко друго, пъпешът е много богат на антиоксиданти и не съдържа мазнини или холестерол.
Сокът от пъпеш се препоръчва за намаляване на високо кръвно налягане и защита на сърцето, тъй като е много богат на калий.
От друга страна, наличието на витамин С и магнезий са два важни компонента, които защитават имунитета.
Всички горепосочени вещества улесняват пречистването на тялото от токсини и следователно ускоряват метаболизма.
Бързият метаболизъм предотвратява образуването на мастни натрупвания и стопява съществуващите, което е една много добра и вкусна възможност да се отървем от излишните килограми.
Сокът от пъпеш е значителен източник на минерали като магнезий, които ни помагат да спим.
От много години сокът от пъпеш се използва срещу безсъние.
Дехидратацията е един от факторите, които нарушават съня, твърдят специалистите, а сокът от пъпеш утолява жаждата, хидратира клетките и ни приспива.
