Сокът от пъпеш е много полезен, ако опитвате да отслабнете
В него се съдържат много витамини, минерали и фибри.
90% от съдържанието на пъпеша е вода, което прави този плод идеален за хидратация.
Освен всичко друго, пъпешът помага за топене на мастните натрупвания, загубата на излишни килограми, прочистването на организма и ограничаването на апетита.
Порция от 100 грама пъпеш осигурява 25 калории, 6% захари и 13% грама сложни въглехидрати.
Освен всичко друго, пъпешът е много богат на антиоксиданти и не съдържа мазнини или холестерол.
Сокът от пъпеш се препоръчва за намаляване на високо кръвно налягане и защита на сърцето, тъй като е много богат на калий.
От друга страна, наличието на витамин С и магнезий са два важни компонента, които защитават имунитета.
Невролог посочи сигурен симптом на инсулт
Изтръпването и вцепенението на езика е сигурен симптом за инсулт, убеден е неврологът остеопат Александър Евдокимов. Тази и други причи...
Всички горепосочени вещества улесняват пречистването на тялото от токсини и следователно ускоряват метаболизма.
Бързият метаболизъм предотвратява образуването на мастни натрупвания и стопява съществуващите, което е една много добра и вкусна възможност да се отървем от излишните килограми.
Сокът от пъпеш е значителен източник на минерали като магнезий, които ни помагат да спим.
От много години сокът от пъпеш се използва срещу безсъние.
Дехидратацията е един от факторите, които нарушават съня, твърдят специалистите, а сокът от пъпеш утолява жаждата, хидратира клетките и ни приспива.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Топ 5 флиртуващи съвета, за да привлечете вниманието на избрания
Какво трябва да ядете преди сутрешна тренировка?
Защо повечето хора нямат първа любов?
Кои са знаците, че някой е силно влюбен в нас?
Коя подправка е по-здравословна: риган, розмарин или босилек
Популярни напитки, които предпазват мозъка от заболявания
Ето кои са 4-те най-опасни зодии според астрологията
Кои 15 храни да ядете, за да качите качествена мускулна маса?
Редактор:
Actualno.com
Етикети: полезно