Пъпешът е един от плодовете с най-богато съдържание на полезни за човешкото здраве хранителни вещества.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 3 юли /валутен калкулатор/
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 юли /валутен калкулатор/
В него се съдържат много витамини, минерали и фибри.
90% от съдържанието на пъпеша е вода, което прави този плод идеален за хидратация.
Освен всичко друго, пъпешът помага за топене на мастните натрупвания, загубата на излишни килограми, прочистването на организма и ограничаването на апетита.
Още: Най - големите опасности, които крият басейните
Още: Мощна домашна отвара с вишни
Порция от 100 грама пъпеш осигурява 25 калории, 6% захари и 13% грама сложни въглехидрати.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 юли /валутен калкулатор/
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 30 юни /валутен калкулатор/
Освен всичко друго, пъпешът е много богат на антиоксиданти и не съдържа мазнини или холестерол.
Сокът от пъпеш се препоръчва за намаляване на високо кръвно налягане и защита на сърцето, тъй като е много богат на калий.
От друга страна, наличието на витамин С и магнезий са два важни компонента, които защитават имунитета.
Още: Кайма, сладолед, яйца: Любими летни храни, които носят опасност от натравяне
Още: Какви опасности крие студеният душ през лятото
Всички горепосочени вещества улесняват пречистването на тялото от токсини и следователно ускоряват метаболизма.
Бързият метаболизъм предотвратява образуването на мастни натрупвания и стопява съществуващите, което е една много добра и вкусна възможност да се отървем от излишните килограми.
Сокът от пъпеш е значителен източник на минерали като магнезий, които ни помагат да спим.
От много години сокът от пъпеш се използва срещу безсъние.
Дехидратацията е един от факторите, които нарушават съня, твърдят специалистите, а сокът от пъпеш утолява жаждата, хидратира клетките и ни приспива.
