Има такива храни и напитки, които не е препоръчително да консумирате на празен стомах, защото можете да си навлечете куп неприятности, пряко обвързани със здравословното ви състояние. Ако редовно ги похапвате рано сутрин ще повлияете негативно на храносмилателната си дейност, както и на метаболизма.
Кои са храните и напитките, които по никакъв повод не бива да консумираме рано сутрин?
Студените напитки са първото нещо, което не бива да консумирате след сън. Те са способни да влошат кръвообращението и храносмилателния процес. Наред с това дразнят много стомаха.
Тестените закуски са поредната храна, която не е препоръчително да бъде похапвана на празен стомах. Много вероятно е да причинят неприятно подуване на стомаха.
Съсипвате стомаха си, ако правите това с храната преди ядене
Още: Трик, с който да предотвратите скокове на кръвната захар
Привържениците на кафето редовно правят грешката да изпият чаша кофеинова напитка, преди да са закусвали. Не си дават сметка обаче, че именно кафето активира стомашните киселини. Не е изключено след време да попаднат в плен на гастрит. Съветваме ви да промените този сутрешен навик.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ползите от плача за психичното здраве: облекчаване на стреса, подобряване на настроението
Още: Как да почистите стъклена врата на душ кабина, за да премахнете петната
Захарните изделия също са вредни рано сутрин. Ако често заменяте солената закуска с тях, ще допринесете за увеличаване количеството на инсулин.
Не бива също да консумирате кисело мляко и айран на гладно. Макар да са много полезни, те не се препоръчват на празен стомах, тъй като създават киселинна среда и съсипват чревната флора.
Грейпфрутът е онзи плод, който не е желателно да консумирате на празен стомах. Цитрусът създава висока киселинност, провокираща редица заболявания.
Още: Нахранете мозъка си: 10 храни, които трябва да ядете след 40-годишна възраст
Фурмите са истински полезни и са един от здравословните заместители, но не е препоръчително да ги похапвате рано сутрин, тъй като съдържат прекалено много целулоза и успяват да навредят на храносмилателната система.
Забранете си тези храни на празен стомах, ако искате да се чувствате добре здравословно! Похапвайте ги през останалото време на деня, но не и рано сутрин след сън.
