Този плод ще ви помогне да сте във форма
Крушата е отличен източник на фибри и витамин С. Един среден плод съдържа само 100 калории, без мазнини, холестерин и сол. Още повече крушите са богати на калий – около 190 мг на един плод.
Учените са публикували данните от изследване, продължило 9 години. През това време те изучавали как употребата на фруктова захар се отразява върху здравето и по-конкретно – върху възникването на сърдечносъдови заболявания.
"Връзката между употребата на круши и ниското тегло много обнадеждава. Преди всичко това се обяснява със съдържанието на фибри в този плод", разказва д-р Каръл О'Нийл.
Впрочем, както предупреждават учените, една круша на ден не заменя здравословния начин на живот.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Всяка домакиня ги има в кухнята си: Само 2 съставки, с които да премахнете ръжда
Как да се справим с натрапчивите мисли, които ни обземат понякога?
Без препарати: Ето как за секунди да отпушите канала на мивката
Не сте предполагали: Тези ежедневни навици предизвикват астматични пристъпи
Без лекарства: Трикове, с които да смъкнете високото кръвно
Гинеколог: 11 банални правила за интимна хигиена, които всички момичета забравят
Червени флагове: 5 знака, че едно момиче може да загуби интерес
Месечни нумерологични прогнози за май 2024 г
Редактор:
Actualno.com
Етикети: круши
Предишна
