Новини за отслабване
-
5 мита за плодовете и отслабването, в които трябва да спрете да вярвате Здраве 244
Плодове в режима за отслабване - има много митове около включването им в хранителния режим. Диетологът Каролина Марголис опровергава 5 от тях. Плодовете...
-
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде Здраве 16722
Сиренето е една от храните, богати на животински мазнини. Поради тази причина хората, които искат да отслабнат, го изключват от диетата си. Но...
-
Може ли тази толкова известна добавка да ни помогне да отслабнем? Любопитно 1732
То е богато на омега-3 мастни киселини, които предлагат различни ползи за здравето, включително по-добро здраве на сърцето и мозъка, намален...
-
Фитнес треньор: Тези 4 храни блокират отслабването Полезно 3902
Според фитнес треньора Джена Рицо, това, което не ядете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, казва Рицо в наскоро вайръл...
-
Трикове, с които да засилите метаболизма си на 30, 40, 50 и 60 години Полезно 3633
Няма да открием Америка, ако кажем, че метаболизмът се забавя с годините. Вярно е, едно е да четеш за това, а съвсем друго е да го изпиташ сам. Има обаче...
-
Къде отслабваме първо, когато губим тегло? Полезно 11466
Хората искат да отслабнат по много причини: здраве, спортни постижения, външен вид, желание да бъдат в крак с децата или внуците. Но къде точно...
-
Помага ли за отслабване ходенето по 1 час всеки ден? Любопитно 34400
Ходенето е упражнение, което е достъпно за много хора и не изисква специално оборудване. Той не само допринася за загуба на тегло, но също така осигурява...
-
Как да отслабнем около менопаузата и как да задържим теглото? Полезно 24587
Някои хора може да забележат наддаване на тегло по време на перименопаузата и загубата му може да бъде трудна, след като менопаузата започне. Вместо...
-
Можете ли да отслабнете по-бързо, като тренирате на празен стомах? Любопитно 5811
Питаме експертите за техните мисли относно кардиото на гладно. Някой предлагал ли ви е да тренирате на празен стомах? Правенето на кардио преди...
-
При отслабване: кои са най-грубите грешки, които правим? Любопитно 797
Има хора, които колкото и диети да правят, просто не могат да отслабнат. Нерядко причината се крие в някои често срещани грешки. Д-р Саманта Рейн...
-
Кои чайове ще ви помогнат в борбата с напълняване Здраве 20504
Чаят е популярна напитка, която е и мощен съюзник в борбата с излишните килограми. В тази статия ще изследваме шест вида чай, които се отличават...
-
Как е правилно да пиете водата, ако искате да отслабнете? Полезно 57829
Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене...
-
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване Здраве 5851
Една достъпна и евтина подправка има способността да забързва метаболизма и да насърчава отслабването. Подправките не само придават вкус на...
-
Подкрепени от науката съвети за бързо и устойчиво отслабване Полезно 22672
Намаляването на въглехидратите, яденето на повече протеини, вдигането на тежести и повече сън са действия, които могат да насърчат устойчива...
-
Къде отиват мазнините, когато отслабвате? Полезно 28656
Като се има предвид, че затлъстяването е един от основните проблеми на общественото здраве в световен мащаб, много хора се стремят да губят мазнини. Как...
-
Чаят от тази подправка унищожава мазнините и регулира теглото Полезно 2261
Опитвате се да се отървете от упоритите коремни мазнини? Време е да започнете да добавяте джинджифил в диетата си ежедневно! Въпреки че повечето...
-
Отслабване до лятото - 3 грешки, които НЕ трябва да правите Здраве 3438
Желанието за бързо отслабване до лятото възниква в много хора именно през този период от годината. Руският диетолог д-р Мещерякова отбелязва,...
-
Защо теглото ви остава същото въпреки диетата и упражненията? Любопитно 38803
Отслабването е труден процес, който изисква търпение, усилия и правилен подход. Много от нас са запознати със ситуацията, когато теглото остава...
-
Какво представлява правилото „30-30-30” и как то ще ви помогне да отслабнете без диета Любопитно 1284
В социалните мрежи се появи нова тенденция: блогъри съветват да отслабнете с помощта на метод, който уж ще ви позволи да постигнете резултати без...
-
Тези 8 неща ни пречат да отслабнем Любопитно 1004
В преследване на идеалното тяло мнозина не се притесняват да прилагат радикални методи, които обещават удивителни резултати. Въпреки това,...