Новини за сутрин
-
Лекар: Сутрин НЕ ставайте от леглото, докато НЕ направите това Здраве 5945
Ако започнете сутринта си правилно, целият ви ден ще мине добре. Сутринта е специално време за нашето тяло. След дълъг сън всички системи на тялото...
-
Кои плодове никога не се ядат на гладно? Любопитно 95440
Съветът да започнете сутринта си с плод може и да не е толкова безобиден. Има ситуации, когато те просто не могат да се консумират на празен стомах....
-
6 причини да не сте гладни сутрин Полезно 5930
Всички сме чували, че закуската е най-важното хранене за деня. Но това, че това е популярна поговорка, не означава, че се чувствате гладни сутрин....
-
Първо пием, после ставаме: 4 последователни стъпки да започнем сутринта правилно Любопитно 8019
Дори и да не се събуждате от звуците на морския прибой пред прозореца ви, можете да направите всичко, за да започнете деня в добро настроение. За...
-
5 причини да ставате в 5 сутринта (дори и да не се налага да ходите на работа) Любопитно 1057
Специално за тези, които все още нямат мотивация да стават рано, подбрахме пет сериозни аргумента в полза на режима на ранно ставане. Повече...
-
Мощна сутрешна рутина, която ще ви направи успешни в живота Любопитно 891
Ефективни съвети за успех в живота Мощната сутрешна рутина е тайната мантра за успех в живота. От оправянето на леглото до организирането на...
-
Защо оправянето на леглото сутрин може да влоши здравето? Любопитно 1909
Поставянето на леглото сутрин е на пръв поглед безобидна и рутинна задача, която много хора изпълняват като част от ежедневието си. Често тя се...
-
5 токсични сутрешни навика, от които да се откажете Любопитно 2705
В стремежа си към здравословен и продуктивен начин на живот човек често пренебрегва значението на сутрешните навици. Начинът, по който започваме...
-
Ако имате трудно събуждане сутрин - ето как да го избегнете! Любопитно 2632
Факторите, които затрудняват събуждането сутрин, могат да бъдат различни и невинаги са свързани с преумора или безсъние. За някои от тях разказва...
-
На какво може да се дължи сутрешния световъртеж? Полезно 7601
Сутрешният световъртеж може да се дължи на различни фактори, а появата му може да е резултат от комбинация от физиологични фактори, фактори, свързани...
-
Събуждане с главоболие - ето каква грешка правим всички Любопитно 2528
Ако се притеснявате от сутрешно главоболие, не можете да пренебрегнете този симптом, тъй като той може да бъде причина за сериозни здравословни...
-
3 лесни начина да се събудите като нови след тежко парти Любопитно 940
Възстановяването след тежко парти може да е трудна задача, която ви кара да се чувствате отпаднали и летаргични. Има обаче три лесни и ефективни...
-
Важни неща, които супер успешните хора правят винаги преди 8 сутринта Любопитно 914
Ключът към успеха често започва от това как човек прекарва сутринта си. Това е периодът от деня, когато супер успешните хора се придържат към определена...
-
Опитайте това: 4 сутрешни навика на столетниците Любопитно 3666
Помислете как сте свикнали да започвате сутринта си. Вашите навици могат да повлияят на вашето здраве и дълголетие много повече, отколкото може...
-
10 малки сутрешни навика за по-щастлив, по-здравословен и по-продуктивен живот Здраве 65784
В суматохата на съвременния живот начинът, по който започваме сутринта си, може значително да повлияе на цялостното ни благосъстояние. Възприемането...
-
Никога не оправяйте леглото си сутрин веднага след ставане Любопитно 2397
Идеята, че застилането на леглото сутрин може да допринесе за размножаването на бактериите, може да звучи нелогично на пръв поглед, но тя се дължи...
-
5 работещи начина за ободряване, след които ще забравите за кафето Любопитно 3449
Уморени ли сте от кофеинови напитки, но все още търсите начини да получите допълнителна енергия? Предлагаме ви няколко алтернативни варианта...
-
Кога е най-добре да се тренира - сутрин или вечер? Любопитно 2553
Най-често бива препоръчвано да се занимавате със спорт сутрин, когато тялото е свежо и проблемите, натрупани през деня, не се въртят в главата...
-
Тези 7 храни и напитки не трябва да се консумират на празен стомах Полезно 2906
Консумирането на правилните храни в правилното време може да окаже значително влияние върху цялостното ви здраве и благополучие. Когато става...
-
3 сутрешни навика, които могат да се превърнат в сърдечни проблеми Любопитно 1187
Активните упражнения и отказът от закуска могат сериозно да влошат здравето. Активните упражнения след ставане от сън, обливането със...