Кои плодове никога не се ядат на гладно?

101087
Кои плодове никога не се ядат на гладно?
Снимка: iStock/Guliver

Съветът да започнете сутринта си с плод може и да не е толкова безобиден. Има ситуации, когато те просто не могат да се консумират на празен стомах. И така, кой не трябва да яде плодове на гладно и кои?

Диетологът отговаря: „Като цяло „плод“ е доста неясно понятие в тази ситуация. Ако говорим за различни варианти като цяло, тогава няма строги противопоказания за ядене на плодове на празен стомах. 

Диетолозите препоръчват тези 13 закуски с високо съдържание на фибри, които ще ви държат енергични през целия ден

Например, почти всеки може да яде една и съща ябълка, но ако няма хиперациден гастрит, тоест гастрит с висока киселинност. Също така, ако няма обостряне на панкреатит. Тоест, говорим за обостряне на стомашно-чревни заболявания, които са свързани с повишена секреторна активност на ензимите. В такава ситуация яденето на прясна ябълка на празен стомах може да провокира влошаване на състоянието. Ако говорим за човешката популация като цяло, тогава ябълката е доста здравословен плод, включително и на празен стомах.

Кои плодове никога не се ядат на гладно?

Ако говорим за влакнести плодове, например круша, банан, тогава наистина на празен стомах те могат да бъдат тежка храна. Същата круша причинява прекомерно производство на жлъчка поради грубите диетични фибри, които стимулират стомашно-чревния тракт. В допълнение, такива влакна също провокират стимулиране на жлъчния мехур, което в някои случаи може да причини някои обостряния.

НЕ яжте тези 7 храни на закуска - ще бъдете гладни и нервни цял ден

Ако вземем предвид хората със синдром на раздразнените черва със склонност към разстройство на изпражненията, тогава в такава ситуация голямо количество плодове не само на празен стомах, но и като цяло през деня може да повлияе негативно на състоянието. Такива хора не трябва да ядат плодове празен стомах. Препоръчва се термична обработка на плодовете. Например, използвайте печени ябълки.

Всичко останало по принцип не е вредно за здравето. Но, разбира се, при условие, че се използва умерено. Например, препоръчително е да ядете 400 г сезонни плодове и плодове през първата половина на деня. Мненията често се различават по отношение на такава препоръка като яденето на плодове сутрин. Но ако човек отслабва, тогава е препоръчително да ядете плодове сутрин.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 18 май /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 18 май /валутен калкулатор/

Трябва ли жената първа да пише съобщение на мъжа?

Как да различаваме любовта от привързаността: съвет на психолог

Как да скриете възрастта си с дрехи: 9 универсални съвета

4 знака, че Вселената иска да стоите далеч от някого, когото обичате

Тествайте себе си: 5 признака на здравословно самочувствие

За какво да говорим: 7 печеливши теми, които са идеални за разговор с всеки

До какви трайни увреждания води връзката с психопат?

Добавете тези 5 храни към менюто си и няма да се познаете в огледалото

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com