Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст

4115
Будният ум: Как да развиваме ума си на всяка възраст
Снимка: Издателство "Обсидиан"

Всички се стремим да поддържаме телата си здрави и в добра форма, но правим ли същото и за мозъка? Притесняваме се, че все по-често забравяме или че реакциите ни стават по-бавни, но знаем ли защо? Не е ли време да се погрижим да запазим ума си буден през целия си живот?

Като се опира на най-новите изследвания в областта на невронауката, д-р Санджай Гупта развенчава много митове, свързани с възрастта и здравето. И отговаря на редица въпроси, които съвременният човек непрекъснато си задава. Загубата на памет свързана ли е задължително с възрастта? Коя е най-добрата диета и храна за мозъка? Какво значение има движението за пъргавия ум? Защо някои видеоигри са по-ефикасни от традиционните лекарства? Има ли полза от широко рекламираните витамини и хранителни добавки? И нещо много важно – как да се грижим за хора, страдащи от болестта на Алцхаймер и други когнитивни нарушения?

Откъс от "Смъртта не е решение", Майкъл Корита

ПЪРВА ЧАСТ   КРАЯТ   1   Двамата мъже обикаляха около колата на Нина с оръжия в ръце, кръжаха като два сателита на...

„Будният ум“ предлага напълно изпълнима 12-седмична програма, в която има храна за размисъл, диета за тялото и план за действие. Можем да започнем веднага. Живеем все по-дълго, трябва да живеем и все по-пълноценно.

Доктор Санджай Гупта е неврохирург, главен медицински кореспондент на CNN и носител на многобройни награди за уникалните си репортажи от всички горещи точки по света, където има войни, природни бедствия и епидемии.

Той е автор на бестселъри, по които са направени документални филми, преподавател и член на Националната академия по медицина на САЩ.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от КНИГИ:

Емблематичният танцьор от Dancing Stars, шампион по спортни танци и горд баща Атанас Месечков издава книга

Отиде си един от най-превежданите гръцки писатели в света (ВИДЕО)

Програма на Софийския международен литературен фестивал за деца и младежи

На 5 декември започва Седмото издание на Софийския международен литературен фестивал за деца и младежи

Всяко нещо е чудо в „Нощта преди Коледа“ от Холи Хоби и Клемънт Кларк Мур

Финландската литературна сензация Мария Турчаниноф идва в България

Стартира гласуването за „Книга на годината“

Книгите – пътеводителите на детското развитие

Многообещаващ автор от Смолян представи първия си роман (СНИМКИ)

Книга за Ирландия, вдъхновена от войната в Сирия, спечели "Букър" за 2023 г. (СНИМКИ)

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Книги