10 признака, че имате щастлив живот

1. Не се ядосвате на дребни неща

Изпуснахте влака? Разляхте кафето си? Няма значение. Ако се фокусирате върху важните неща и не сте обсебени от дребни неволи, това показва, че сте щастливи. Според проучвания, хора, които се фокусират на дребни неща, всеки ден се ядосват за нещо, макар и за кратко, не могат да се радват на истинските моменти. Щастливите хора не отричат, че имат възходи и падения в живота, но помнят и се концентрират на хубавите моменти и приемат по-леко негативните събития.

2. Оценявате малките неща

Няма нищо по-приятно от това да чуеш любимата си песен по радиото или да излезеш навън и да се наслаждаваш на песента на птиците.  Щастието се състои от малките неща – и вие го знаете. Ако сте благодарни на всичко, което ви кара да се усмихвате, на прав път сте.

3. Радвате се на чуждите успехи

Когато сте щастливи, вие не завиждате на постиженията на другите, радвате им се и умеете да празнувате чужди победи.

4. Умеете да живеете за мига

Щастливите хора знаят, че животът е „тук и сега“. Ако се потопите в настоящия момент, увеличават усещането за радост. Най-щастливите хора се фокусират на момента сега.

5. Отношенията ви с другите са стабилни

Вие знаете, че хората – а не вещите – са ключът към щастливото съществуване. Физическата и емоционална близост с останалите са важни за постигане на цялостно щастие. Близостта е важна не само с партньора, но и с по-широк кръг от приятели. Ако разширявате кръга си от социални контакти, вие се отваряте за повече радост – особено с напредване на възрастта.

6.  Ако нещо ви стресира, лесно се успокоявате

Съветите на индианците за щастлив живот

Всички сме чели героични истории са смелостта на индианците в Северна Америка. Освен с бойните си умения, индианските шамани са прочути...

Прочети повече

Колкото по-лесно се справяте със стреса, толкова по-щастлив е животът ви. Ако сте истински щастливи, значи сте открили ефективна практика за облекчаване на стреса. Добре е всеки от нас да си изработи анти-стрес практики, например, сядате за миг и релаксирате, медитирате, мислите позитивно за неща като благодарност, така мозъкът ви се отваря към позитивните неща край вас.

7. Постоянно виждате, че чашата е наполовина пълна

Когато сте щастливи, искате всичко да е под контрол и да капитализирате това състояние. Така че, когато животът ви хвърли лимон, вие си правите лимонада. Когато виждате оптимистичната страна на живота, вие дори си помагате здравословно – подобрявате работата на сърцето и засилвате имунната система.

8. Лесно си намирате нови приятели

Хората обичат да бъдат заобиколени от такива, които излъчват позитивизъм. Ако сте щастливи, по естествен начин привличате хората край себе си.

5 правила, които ще променят живота ви към по-добро за една седмица

Мнозина смятат, че е невъзможно да променят живота си за една седмица. Всъщност, спазването на 5 прости правила може да ви помогне да с...

Прочети повече

9. Имате пълноценен сън

Ако спите добре, не се тормозите за разни неща преди лягане, вие сте щастливи. Хора, които се тревожат за проблемите и през главата им минават всякакви притеснения преди да заспят, не са щастливи.

10. Искате и другите да споделят вашето щастие

Дали правите комплимент на някого или нещо добро, вие искате и другите да са щастливи. Когато сте щастливи, вие подсъзнателно искате да споделите щастието си и с другите.

Ако повечето твърдения са валидни за вас, значи сте щастлив човек. Ако – не, просто поработете малко върху себе си и опитайте отново. Щастието този път ще ви навести.