Ако някой ви спре на улицата и ви попита дали сте щастлив – какво ще му отговорите? Много фактори ни влияят как се чувстваме в ежедневието: какво се случва на работата, в личния ни живот, отношенията с роднини, съседи. Някои от тях ни карат да сме ядосани, а други да изпитваме задоволство. Но дали сме наистина щастливи? Ето 10 признака, които ще ви помогнат да си отговорите на този въпрос.
Още: Пълнолуние на 10 юли: Какво трябва и не трябва да се прави утре
Още: Лятната почивка чука на вратата: Ето кои са най-актуалните модели бански това лято (СНИМКИ)
1. Не се ядосвате на дребни неща
Изпуснахте влака? Разляхте кафето си? Няма значение. Ако се фокусирате върху важните неща и не сте обсебени от дребни неволи, това показва, че сте щастливи. Според проучвания, хора, които се фокусират на дребни неща, всеки ден се ядосват за нещо, макар и за кратко, не могат да се радват на истинските моменти. Щастливите хора не отричат, че имат възходи и падения в живота, но помнят и се концентрират на хубавите моменти и приемат по-леко негативните събития.
2. Оценявате малките неща
Още: Каква е основната разлика между керамичен и стъклокерамичен плот?
Още: Малко хора знаят разликата между епитет и прилагателно име - ето каква е!
Няма нищо по-приятно от това да чуеш любимата си песен по радиото или да излезеш навън и да се наслаждаваш на песента на птиците. Щастието се състои от малките неща – и вие го знаете. Ако сте благодарни на всичко, което ви кара да се усмихвате, на прав път сте.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 9 юли /валутен калкулатор/
3. Радвате се на чуждите успехи
Когато сте щастливи, вие не завиждате на постиженията на другите, радвате им се и умеете да празнувате чужди победи.
4. Умеете да живеете за мига
Още: Нощно събуждане - 7 неща, които се случват на духовно надарените хора
Още: В тази държава столетниците са норма, а не изключение - каква е тайната им?
Щастливите хора знаят, че животът е „тук и сега“. Ако се потопите в настоящия момент, увеличават усещането за радост. Най-щастливите хора се фокусират на момента сега.
5. Отношенията ви с другите са стабилни
Вие знаете, че хората – а не вещите – са ключът към щастливото съществуване. Физическата и емоционална близост с останалите са важни за постигане на цялостно щастие. Близостта е важна не само с партньора, но и с по-широк кръг от приятели. Ако разширявате кръга си от социални контакти, вие се отваряте за повече радост – особено с напредване на възрастта.
6. Ако нещо ви стресира, лесно се успокоявате
Колкото по-лесно се справяте със стреса, толкова по-щастлив е животът ви. Ако сте истински щастливи, значи сте открили ефективна практика за облекчаване на стреса. Добре е всеки от нас да си изработи анти-стрес практики, например, сядате за миг и релаксирате, медитирате, мислите позитивно за неща като благодарност, така мозъкът ви се отваря към позитивните неща край вас.
7. Постоянно виждате, че чашата е наполовина пълна
Когато сте щастливи, искате всичко да е под контрол и да капитализирате това състояние. Така че, когато животът ви хвърли лимон, вие си правите лимонада. Когато виждате оптимистичната страна на живота, вие дори си помагате здравословно – подобрявате работата на сърцето и засилвате имунната система.
8. Лесно си намирате нови приятели
Хората обичат да бъдат заобиколени от такива, които излъчват позитивизъм. Ако сте щастливи, по естествен начин привличате хората край себе си.
9. Имате пълноценен сън
Ако спите добре, не се тормозите за разни неща преди лягане, вие сте щастливи. Хора, които се тревожат за проблемите и през главата им минават всякакви притеснения преди да заспят, не са щастливи.
10. Искате и другите да споделят вашето щастие
Дали правите комплимент на някого или нещо добро, вие искате и другите да са щастливи. Когато сте щастливи, вие подсъзнателно искате да споделите щастието си и с другите.
Ако повечето твърдения са валидни за вас, значи сте щастлив човек. Ако – не, просто поработете малко върху себе си и опитайте отново. Щастието този път ще ви навести.
