X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

10 супер изненадващи ползи от ягодите

1554
10 супер изненадващи ползи от ягодите
Снимка: iStock/Guliver

Май и юни са месеците, в които ягодите са най-вкусни. Но освен  заради вкуса им има и още куп причини да ги консумираме. Представяме ви 10 ползи от ягодите, за които може би не знаете. 

1. Подобряват паметта

Според последните проучвания консумацията на ягоди забавя процеса на стареене на мозъка и удължава функционалния му живот, позволявайки ни да останем здрави възможно по-дълго. Интересното е, че има и проучване, което доказва, че ежедневната консумация на ягоди подобрява краткосрочната памет.

2. Подобряват зрението

В с. Осиково ще засаждат нови сортове ягоди

В село Осиково производителите на ягоди активно се занимават с есенната обработка на площите, използват дъждовното време, като засаждат...

Зрелите червени ягоди са полезни не само за паметта, но и за зрението. Многобройни проучвания потвърждават, че ежедневната им консумация предотвратява развитието на макулна дегенерация на ретината, катаракта, сухота в очите, прогресивна слепота и други проблеми, свързани с възрастови промени в тъканите.

Уникалният биохимичен състав на ягодите позволява не само да се предотврати появата на много заболявания, водещи до зрителни увреждания, но също така допринася за прогресивното лечение на съществуващите заболявания.

3. Богати са на антиоксиданти

Като начало нека си припомним, че антиоксидантите са вещества, които предотвратяват разрушителното въздействие на активния кислород върху клетките на тялото. Те предпазват тялото от преждевременно стареене и сериозни заболявания.

Учените отбелязват, че ягодите съдържат голямо количество фенолни съединения - биофлавоноиди, които имат изразени антиоксидантни свойства. Доказано е, че ежедневната им консумация повишава способността на организма да се противопоставя на свободните радикали. Има обаче един съществен нюанс, който трябва да се има предвид: не всички ягоди са еднакво полезни.

Ягода с вкус на ананас бе спасена от изчезване

Холандски фермери предлагат нов екзотичен плод - бяла ягода с червени семчици и вкус на ананас, съобщи в. "Дейли мейл". Странната ягода...

Ярки, алени, с бели "дъна" плодове е по-добре да се заделят за конфитюр, те имат много по-малко антиоксидантни вещества, отколкото наситено червените плодове. В този случай цветът е от голямо значение: колкото по-тъмни са ягодите, толкова по-здравословни са.

4. Те са източник на елагова киселина

Елаговата киселина е регулатор на клетъчния цикъл. Веществото е най-известно със способността си да спира мутацията на раковите клетки. Сред всички продукти по съдържание на елагова киселина ягодата заема почетното трето място. В допълнение към факта, че веществото е способно да потиска туморните процеси, то също помага в битката със свободните радикали и има противовъзпалителен ефект.

ОСТАНАЛИТЕ ПОЛЗИ ВИЖТЕ ЕТО ТУК

Още от ЛЮБОПИТНО:

8 грешки, които всички младоженци допускат в деня на сватбата си и след това съжаляват

Mood For Food ще продължи до края на ЕВРО 2020

Могат ли котките да лекуват?

5 ранни симптома на артрит, които се проявяват на младини

Защо никога не трябва да изхвърляме хляб и снимки?

Как различните знаци на зодиака се борят със стреса

Това са най-дразнещите зодии

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com