Сутрините могат да бъдат трудни, особено за тези от нас, които се събуждат в нелепи часове. Само мисълта за всички неща, които трябва да направите за деня, може да бъде достатъчно, за да елиминира желанието да станете от леглото.
Още: Как да спрете покълването на картофите до лятото
Още: Мисията е възможна: Ето как се прави кок на къса коса
Повечето хора ще кажат: "Просто се събуди по-рано". Но събуждането в ранни часове е относително към това, кое е нормалното ви начало на деня. Затова, ето 3 неща, които гарантирано ще направят сутрините по-приятни, без да изискват да ставате по-рано.
1. Напишете всичко, което трябва да направите предишната вечер
Записването на задачите за следващият ден от вечерта е добър начин да настроите съзнанието си за следващият ден и да бъдете по-организирани.
Още: Коридорът на затъмненията се затваря след 21 септември: Какво да очакваме преди да приключи
Още: Забравете скъпите бои: Тази съставка прикрива сивата коса за минути
2. Правете дълбоко дишане веднага щом се събудите
Дълбокото дишане е нещо, което трябва да практикуваме много повече. Кислородът е това, което поглъща тялото ни, а едва привличаме вниманието му. Лесно е да се правят кратки вдишвания, но ползите от по-дългите вдишвания заслужават допълнителните минути. Събуждането и отделянето на време за вдишване и отпускане позволяват да започнете сутринта много по-ясно. Дълбокото дишане спомага за облекчаване на стреса, отстраняване на мускулното напрежение, облекчаване на мигрена, намаляване на тревожността и почистване на съзнанието ви, както и скрита полза, която много жени не знаят, но могат да се възползват от това, че могат да помогнат при лечението на симптомите на менопаузата.
Още: Защо сините очи не са наистина сини и защо зелените очи са толкова рядко срещани
Още: Този лесен трик връща блясъка на златните бижута за минути
3. Подгответе дрехите си от предишният ден
Това ще ви спести много време сутринта. Изпробвайте дрехите преди лягане и винаги имайте резервен план. Направете стил, който можете да носите и се чувствате комфортно, независимо от случая, независимо дали става дума за бяла чай и дънки или костюми и пуловер. Докато разполагате с резервен план, никога няма да ви се налага да се притеснявате, че отново ще закъснеете.
Още: Пъпът - изненадващи факти за тази малка част от тялото
Още: 17 септември: Какъв църковен празник е и какво НЕ трябва да правят жените утре
