Храни, които стават за ядене, а ние ги изхвърляме
Пример за това са семената от пъпеш
Семките обикновено са първото нещо, което хвърляме, когато почистваме пъпеша. Но те са пълни с протеини, фибри, витамин Е и магнезий.
За да ги използвате, изпечете ги във фурната.
Обвивката от лука
Тези люспи са богати на кверцетин, който намалява кръвното налягане и помага за поддържането на имунитета. За да се възползвате от полезните им свойства, можете да ги сварите заедно с зеленчуци например и след това да отстраните люспите. Те обаче ще са пуснали своите полезни съставки.
Кора от диня
Тя е богата на аминокиселината цитрулин, която може да подобри кръвообращението. Можете спокойно да я пасирате в блендер и да я добавите към плодова салата, сладолед или освежаващо смути.
Листата на целината
Те са изключително вкусни и пълни с магнезий. Тази подправка изгражда мускулите и укрепва костите с калций витамин C. Пригответе ги както всички други листни зеленчуци и ги добавете в пилешка или зеленчукова супа.
Кора от портокал
Всеки знае, че миришат страхотно, но вероятно не знаете, че освен това са богати на фибри. Те действат благоприятно върху храносмилателния тракт, а витамин C вдига имунитета. Красиво за декорация и полезно за организма ще бъде, ако ги настържете върху риба или пиле.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Тези зодии са най-големите флиртаджии на зодиака
Никой не може да им устои: Топ 4 на най-съблазнителните зодии
Топ 4 на зодиите които се влюбват най-бързо
5 сигурни признака, че той все още не е забравил бившата си
Психолог: 4 сигурни знака, че един мъж е влюбен във вас дори да не ви го казва
Кога е най-добре да си тръгнем от една връзка?
Това са растенията, които са защитници на личното щастие
В коя държава се намира най-големият зоопарк в Европа
На кой остров се намира вулкана Етна
Научете най-щастливия ден от седмицата за всяка зодия, 13 - 19 май 2024
Редактор:
Actualno.com
Етикети: Храни